怎样看待“躺平”这个词？

提到躺平这个词，我们并不陌生，只是在看待它和对待它的时候，给出了不同的答案。

对于我们来说，看待躺平这个词可以分为两种状态，”间歇性躺平”和“持续性躺平”。

间歇性躺平是指一段时间里选择舒适。

持续性躺平是指一直让自己待在舒适区。

这两者之间我们可以对照一下，自己偏向于前者还是后者。

1，做出了选择才可以达成预期，可不能让自己躺平

很多时候我们喜欢习惯性惯自己，给于自己诸多借口，譬如晚上睡觉前想了千万条路，第二天又返回原路。譬如下班后就对自己说，今天太累了追追剧解压。结果就让惯自己的理由阻挡了自己进步。

有这样一句话，“惯自己容易，要求自己却很难。”

举个例子，昨天的小红在临睡前想了不少计划，明天我要早起完成写作初稿，我要给自己做早餐，计划得不错，可是等到早上的闹钟响起时，小红却做出了惯自己的选择，给于自己借口。

她说，再睡会，五分钟。于是，把闹钟按了，再睡会。这一睡时间不止五分钟。

等到她睡醒了才发现时间已悄然离去，自己的早起写作计划落空，早餐计划泡汤。这就是典型的借口使然和惯自己。

如果小红在闹钟响起的那一刻选择起床，我想她的早起写作计划就会如期完成，也能吃上可口的早餐。

为什么她做不到早起？

有两个原因。

第一，给于自己借口和惯自己。

第二，未做出选择。

面对早起，如果我们给于自己借口和惯自己的理由，那么，早起是很难做到的。毕竟，早上的时光很美好，睡在舒服的床上，一不留神就睡过了头。

要做到早起，首先要做出选择，在舒适和行动中选择行动。其次，不能给自己任何借口，说到必须做到。只有做出了选择才可以做到早起。

2，借口是推向你走向躺平的武器做出选择才可以如约而至

起床后的小红非常沮丧，对自己的行为做出了反思。为什么未能做到早起？

要怎样做才可以做到早起？

带着这两个问题，小红第二天的早起是这样做的。

听到闹钟响起的那一刻先做出选择，用语言提醒自己，我要完成计划，再做出行动从舒适的被窝里探出头，打开床头灯，稳稳神起床。

小红做出选择和行动后，第二天她如约而至的完成了早起写作这件事。

她能够顺利完成第二天早起写作，那是因为她做出了选择用语言在提醒自己，再做出了行动，写起来。

我们要完成计划，就必须做出相应的选择和行动。

林老师曾经说过，“如果要事情改变，首先我要改变。”

赞同。

小红能够做到第二天早起，那是因为她有了信念，如果要事情完成，首先要自己改变，做出选择。

面对舒适时，绝不能给自己借口和理由，要果断做出选择，才可以达成预期。

3，懂得选择才更有选择，间歇性躺平和持续性躺平你需谨慎对待

快速发展的社会，每个人的压力都非常大，从早九晚五的工作，到默默坚守岗位，再到惯自己的理由，这个过程如果我们没能让自己养成自律和好习惯，那么，想要成长，有一定的困难。

自律和好习惯养成，离不开自我意识，做出选择，和立刻行动等等角色互换。

自我意识代表着遇到间歇性躺平时，懂得做出弥补。

做出选择是提醒我们面对躺平这个角色时要高度重视，可以允许间歇性躺平，绝不可以允许持续性躺平。

立刻行动可以助力我们养成自律，以及养成习惯。

自律和习惯才是推动我们迈向进步的最佳状态。

就如小红第二天能够做到早起，那是因为她用反思提醒自己，再以行动克服惰性，最后立刻行动才有了收获。

而我们想要自己进步，或者是改变，就要对自己的行为，态度，选择，行动，转换，习惯等等角色做出选择。

老话说得好，“严要求高标准，才可以让自己进步。”

间歇性躺平可以，持续性躺平不可取。面对压力下的自己，可以选择间歇性躺平缓解一下压力，但是绝不能允许自己持续性躺平。

一旦你选择持续性躺平，那么，你的人生路上就如死灰，无法复燃。

要做到让死灰复燃就要克服持续性躺平这样的思想，及时做出选择，才更有选择。

生活有点苦，那你就给它加点糖。

工作有点累，那你就适当的放松。

心情负荷重，那你就给它做减法。

压力过于重，那你就列出目标，做出选择，能够放弃的事选择放弃，能够做到的事努力做到。

做出选择，我们才有选择。

人生海海，有无数个问题组成，学会处理问题，懂得分清主次，立刻做出选择。

写在最后

躺平这个词有两面性，一面是正向的，一面是负面的，面对它时，要懂得自己的刚需，采取适合自己的状态去面对。

可以允许间歇性躺平，绝不可选择持续性躺平。

前者是缓解压力，后者则是拖你的后退，选择前需谨慎。