阅读与写作同步

        阅读与写作应协同推进,不阅读的写作,是流水账,最多定义为反思生活。不写作的阅读是开始,也是结束,因为你始终都是在原点。

        阅读是输入,写作是输出。既要高质量的输入,也要高质量的输出。阅读和写作都是建立在自己的提高之上,如果你感到困惑,不妨读一读相关书籍,读完后,在反思的基础上,写写自己的感悟。

        读《持续的幸福》,我对阅读和写作有了新的看法,发现平时的阅读和写作过于单一性。付出的不够,生活中的困惑很多。书中的观点幸福2.0解决了近来我所面临的困惑。

        在幸福2.0理论中,积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。相比幸福1.0理论,2.0理论更全面。1.0理论认为财富的目标是为了产生更多财富,2.0理论比1.0理论更全面。

        幸福2.0理论的5个元素分别是积极情绪、投入、积极的人际关系、成就。每个元素都对幸福有贡献。

        积极的人际关系是幸福2.0理论的一个元素,在幸福1.0理论里没有这一点。积极心理学创始人用“他人”来描述积极心理学讲的是什么。

        积极很少见于孤独的时候,他人是人生低潮最好和最可靠的解。他人重在利他性,因为帮助别人是提升幸福感的最可靠的方法。

        只有帮助别人,才能换来被帮助。生活中有没有一个人,可以让你在凌晨4点仍然敢打电话过去倾诉的吗?如果有,你很可能会比回答“没有”的人活得长。

        对人际关系的追求是人幸福的基石。我们的大脑每时每刻都在解决社会问题,计算机可以很快地设计和解决武器和工具,但是解决不了复杂的社会问题。

        发挥自己的大脑,解决复杂的社会问题,打造和谐的人际关系,让人生更幸福。

       

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