镜子练习第一天

这段时间泡群学习，发现一个好东西！叫镜子练习。有好几个朋友都再做听说很神奇的，效果不错。我很好奇，于是买来一本书想要了解一下，一直也没有行动起来。昨晚上看到孙玥竟然推出课程了，果断下单想跟着她学起来。

今天练习的肯定句：我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。一起床就来到卫生间，对着镜子里的自己，看着自己的眼睛说：我想要喜欢你，想要爱你，我愿意学习爱你。刚开始我觉得怪怪的想笑 可是我持续深呼吸看着自己的双眼，并在话里加入了自己的名字：我愿意学习爱你，艳芳，我愿意学习爱你。慢慢地就进入了状态，一股莫名的悲伤涌上心头 想哭。记忆中好像除了孩子们跟我说过：妈妈，我爱你。在没有其他人对我这样说过。此时，我看到镜子里的自己眉宇间稍稍打开了一点，有一丝丝喜悦，真的好神奇的一种感觉。

对着镜子里的自己不断的说愿意爱我自己，可能更爱接受自己，并且认可自己，因为小的时候自己其实挺自卑的，说话从不敢直视对方的眼睛。今天一遍又一遍的凝视自己的眼睛说正面的，可定的话，观察到自己自信了一点儿，原来自己长得一点儿也不丑，只是缺乏活力。

看着镜子里的自己练习时，有个非常强大的念头一闪而过，无论你以后变成什么样，好看还是丑陋，身体健全是否，我都在这里。我敞开来，乐于接受。