它是“天然补血王”，女性隔三差五吃，养颜美容，去皱消斑

女人每个月都会来大姨妈，但是不知道有没有人和小编一样，每次来姨妈的时候都会感到十分头晕，这其实就是贫血的症状，但是小编最近发现了一款十分补血的菜品，它是“天然补血王”，女性隔三差五吃，养颜美容，去皱消斑！“它”是什么呢？它就是樱桃。樱桃含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E等营养物质，具有延缓衰老、健脑益智、补血的作用。今天小编做的是樱桃罐头，十分的美味好吃，那么这样一道菜该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

樱桃酱

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By WX：qingzi2700

配料：

樱桃 1500克、冰糖 100克

烹饪步骤：

1.樱桃清洗干净，可用小苏打泡泡去除农残

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2.把樱桃切十字，然后去核

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3.把多晶冰糖砸碎拌匀，然后腌制3小时以上

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4.熬制约2小时

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烹饪小贴士：

1、樱桃中维生素A和胡萝卜素的含量均比葡萄、苹果高很多。

2、樱桃中还含有B族维生素、维生素C、维生素E，及钙磷等元素，以及花青素等。

3、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白、去皱消斑。

4、樱桃中含有丰富的花青素、维生素E等抗氧化物质，能提高机体免疫力、延缓衰老、消除肌肉酸痛等。

5、樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛、防止伤处起泡化脓的作用;同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

参考文献：常家辉《食物相宜相克速查》

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