是时候开始重新恢复运动了

这两天,跟先生轮流感冒、发烧,原本计划好的出行,也变成了家里窝。

这已经是我这个冬天第二次感冒了,距离上次也就一个多月。之前,每年我会感冒或者发烧一次,算是升级病毒库、提升身体免疫力。不到两月之间的两次感冒,也说明我的身体状况还是没有以前好了。加上,现在只要不刻意多喝水、吃水果,不刻意禁食油炸或者辣味,就会出现上火长包,或者口腔溃疡的症状。这也提醒我真的要更多注意身体,多锻炼了!

之前,我偶尔会去打羽毛球。天气暖和的时候,先生会每周打一次至两次篮球,来缓解下一周工作的紧张情绪。现在天气冷了,先生的运动也停止了,他怀疑感冒是我传染给他的。可能是的,我先感冒,他抵抗力下降,所以就被传染了。

正好偶遇了十点课堂的瑜伽课,果断报名。希望多点尝试,找到适合自己的运动。

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