01
没有人的生活是不辛苦的。
在电影《丈夫得了抑郁症》中,有这样一个情节。
丈夫高崎甘男和妻子结婚五年，一直生活得很幸福。
他待人谦和有礼，做事情也总是章法有度、一丝不苟，所以认识的邻居、朋友都很羡慕他。
直到有天，他和平常一样，起床洗漱，坐地铁去公司上班。
可是下班回到家后，他的精神状态却极其不好，妻子发现后，也意识到丈夫似乎很久没有开怀大笑过了。
后来，陪丈夫去医院问诊后，才得知他患上了抑郁症。
原来巨大的工作和生活压力，让甘男看似平静的内心，早已经处在崩溃的边缘。
只不过他习惯用一句“我很好”，表现的像什么事都没发生过一样。
就像影片中所映射的一样，我们每个人的一生中都会经历这样的时刻：
表面上看起来风轻云淡，实则内心早已奔腾翻涌。
工作不顺心、感情不如意、压力无处倾泻、痛苦不敢诉说，也会觉得生活一片黑暗，看不到希望。
诚如鲁豫在《偶遇》一书中所说：
“无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
成年人的世界，是一汪苦海，你我都身处其中，没有人能够幸免。
02
不必宣扬你的苦，世上没有感同身受。
有这样一个故事。
猪、绵羊、奶牛，都被关在同一个畜栏里。
一天，猪被主人捉了出去，它声嘶力竭地嚎叫反抗着。
绵羊和奶牛却不以为意得对小猪说：“我们经常被捉去，都没像你这样鬼哭狼嚎似的叫。”
猪哭着说：“主人捉你们，只是分你们的毛和乳汁。但是捉住我，却是要我的命啊。”
说到底，各人的心，各人的肉，长在各人自己身上，刀不落在你身上，就永远不知道有多痛。
我们每个人都来自不同的地方，有着不同的成长环境和生活经历，又怎么会有真正的感同身受？
记得知乎上曾有一个很火的问题，叫《为什么存在一些那么在乎几块钱的人？》
其中有个答案形容地特别贴切：
你手机电量是100％的时候，你会在乎掉1％、2％的电吗？
你手机电量是10％的时候，还没地方充电，你会不在乎掉1％、2％的电吗？
为什么会存在那么在乎几块钱的人？
因为你没有吃过生活的苦，不知道而已。
大多数时候，我们那些痛彻心扉的伤，或许在别人眼里不过是随手拂过的尘。
你哭得昏天暗地，别人觉得矫情不已。
你说在家带孩子很累，老公说有我上班累吗？
你加班到凌晨才回家，朋友却说好羡慕你不用早起去公司，可比那些没工作的人幸福多了......
每个人的一生中都会遇到这样的时候，你的内心已经天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。
的确，这世间原本就没有多少感同身受，所以，不必宣扬你的苦。
03
生活很苦，但心不能苦。
每个人的生命就像一杯透明纯净的水，有了生活的介入之后，这个杯子才开始变得丰富多彩。
然而，杯子的容量不能变，它始终只能承载一定量的水。
但杯子里的水是苦是甜，却全都取决于我们的心。
曾看到这样一则新闻：
有位卖瓜的小哥，在卖西瓜的过程中遇到了意外，一卡车的西瓜都摔碎在地上。
这意味着这个为生活奔命的人，可能好几天的努力全白费了。
路人纷纷惋惜“这么多西瓜，得损失多少钱啊！”
当时天气炎热，可卖瓜小哥却没有埋怨的言语，反而是捡起一大块碎瓜蹲在树荫下吃了起来。
底下有条高赞评论：
“人这一生，就好像闯关一样，谁还没有跌倒的时候，大不了在哪跌倒就在哪躺一会儿呗。生活很苦，心可不能再苦了。”
的确，很多事情既然已经发生了，与其沉溺其中，自怨自艾，倒不如苦中作乐， 也不失一种豁达。
有位哲人讲过一段话，深有感触：
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你不能改变风向，但你可以调整风帆；
你改变不了温度，但你可以增减衣服；
你没有漂亮容貌，但你可以绽放微笑；
你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
人生起起落落，风风雨雨，曲曲折折，坎坎坷坷，都是不可改变的事实。
我们虽然无法决定明天会发生什么，但却能保持乐观积极的心态去面对。
生活，不会因为你的崩溃而停摆。
所以，觉得生活很苦的时候，你可以允许自己大哭一场。
但哭过之后，总要学会迎着阳光，昂首向前。
04
万般皆苦，唯人自渡。
在《朗读者》的节目现场，胡歌曾公开讲述了他生命里那段涅槃重生的经历。
2006年之前，胡歌一直是影视圈里的当红小生，当时的他星途璀璨、前途不可限量。
但是一场交通意外，让他不得不中断了演艺事业，身体更是遭受了严重的创伤。
在节目现场，董卿问他现在是否还愿意回忆那件事？
他坦言道，车祸后的那段日子太煎熬了，他每一天都在崩溃中度过。
他不敢面对镜子里的自己，无法看淡身边好友的离世，更不知道怎么直视身边亲友们期盼的目光。
那段时间，他曾一直沿着海滩奔跑，跑着跑着便失声痛哭。
好在所有的迷茫、孤独、痛苦，在奔跑的那刻全部都释放出来了。
渐渐地，他终于想通了：
人活在这世上，哪一个不是伤痕累累，但谁又不是一边崩溃，一边咬着牙挺了过来。
之后，他开始调整自己的心态，不断地去学习，去演话剧，重新演戏，努力变得更好。
人生海海，潮起潮落，万般皆苦，唯有自渡。
他就是靠这样的方式激励着、支撑着自己，才将自己从绝望的悬崖边拉了回来。
马丁曾说：“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。过不去，求饶了，这就是你的无底洞，但过去了，这就是你的成人礼。”
越成长就会越加明白：命运面前，莫论公道，因为痛苦和磨难，注定会是人生的一部分。
但任何时候，能将你从深渊拉上来的，必须是你自己。
要知道，你不努力，没有人替你成长，你不勇敢，没有人替你坚强。
没有人会感同身受你的一切。
越是难熬的时候，越要自我支撑。
希望你还有拼到极致的勇气，和面对苦难不服输的那股劲，靠自己一步步走过去。
相信你，最终能在苦难中实现暗夜突围。
与朋友们共勉。