ZH寰宇
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红尘中实修，绽放本自具足的自己|朱鹮

今早，我又梦到，女儿云澈

我清晰的知道着，我在做梦，梦境里，她露着小牙，弯着月牙眼，看着我

是我的茉莉吖

我不愿醒来，只为等她开口唤“妈妈”，奶声奶气的一句ma～，像是等了良久

当我拿起手机看时间，几条消息跳出来，有这么一句话，引起了我的波澜

“不知你会因为太久见不到孩子更加心碎[心碎] 了，还是会因为时日推移而淡然。。。”

这句话让我觉得刺眼，联系上下文，这些字眼，让我不舒服

难道悲戚戚，才应该是，母女生离的样子咩？！可是下一秒，我便觉察到，让我生起情绪的是那三个句号

社交里，关系中，职场上

太多的欲言又止

太多的心口不一

太多的言不由衷

……

像拉臭还没结束，生生夹断，匆忙完事儿，难受的，是自己

三岁看大 七岁看老
我们按照过去的经验和记忆在大脑里构建了一个自己的世界

这些过去的经验和记忆，更多的是，摸不着、看不见的，说不清、道不明的，非言语性记忆和留存在身体上的印记

这个不舒服，让我有了觉知，我回：

我感激一切的发生，把我推向当下

我也清晰的知道着，我的回应，源于持续地、不执着的练习、拍打、振动身体，身体通了，振频提高了，新的印记，取代了旧的


所以我有了，看着情绪的能力。对，只是看着、知道着，此刻的情绪

这样能力，叫觉知、觉察，是我这次参加，天赋之手公益体验课，最最最大的收获

觉知，她碾压着我以往，读过的、诸如《情绪自控》《和情绪做朋友》此类的书，学过的心理专业或者提升认知的课、用过的一些方法

让我真切的感受到，

有道无术，术尚可求；有术无道，止于术

你我都希望拥有平静、勇气、智慧，可回到现实生活中，往往是被情绪掌握


于是自救似地，走上了所谓的，心灵成长探索之路，忽略身体感受，用大量的“知识”，填充脖子以上，企图以此，来应对一地鸡毛

头脑愈发疯狂，身体愈发沉重，内心愈发拧巴，身心灵处于解离状态


你的本能还在么


瑜伽经典中说，调频是修习的炼金术

振动身体（禅拍）就是在调身体的频率

当你身体通透了，身心自然合为一体，让灵魂安住

这种方法，是天天老师十多年的修行路，一掌一掌拍出来的、一步一步走出来的，体证智慧

明辨 智慧

猫叔说，要看一个人是不是真的很有智慧，不能只看他的文字、听他的课，还要看他的履历，看他的生活方式，看他的为人处世

选值得跟随的老师，也要这么去看

活出来的智慧，和读、写、讲出来的智慧，是两码事
感谢您流经我的生命

感恩遇见天天姐，感恩天天老师分享

愿你我，都能带着觉知，在红尘中修行，在家庭、职场、社交的修道场上，绽放本自具足的自己

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  • C 语言初级 位运算 1140566087 位运算c
    第十章 位运算   1、位运算对象只能是整形或字符型数据，在VC6.0中int型数据占4个字节   2、位运算符： 运算符 作用 ~ 按位求反 << 左移 >> 右移 & 按位与 ^ 按位异或 | 按位或 他们的优先级从高到低；   3、位运算符的运算功能： a、按位取反： ~01001101 = 101
  • 14点睛Spring4.1-脚本编程 wiselyman spring4
    14.1 Scripting脚本编程 脚本语言和java这类静态的语言的主要区别是:脚本语言无需编译,源码直接可运行; 如果我们经常需要修改的某些代码,每一次我们至少要进行编译,打包,重新部署的操作,步骤相当麻烦; 如果我们的应用不允许重启,这在现实的情况中也是很常见的; 在spring中使用脚本编程给上述的应用场景提供了解决方案,即动态加载bean; spring支持脚本
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