红尘中实修,绽放本自具足的自己|朱鹮

今早,我又梦到,女儿云澈

我清晰的知道着,我在做梦,梦境里,她露着小牙,弯着月牙眼,看着我

是我的茉莉吖

我不愿醒来,只为等她开口唤“妈妈”,奶声奶气的一句ma~,像是等了良久

当我拿起手机看时间,几条消息跳出来,有这么一句话,引起了我的波澜

“不知你会因为太久见不到孩子更加心碎[心碎] 了,还是会因为时日推移而淡然。。。”

这句话让我觉得刺眼,联系上下文,这些字眼,让我不舒服

难道悲戚戚,才应该是,母女生离的样子咩?!可是下一秒,我便觉察到,让我生起情绪的是那三个句号

社交里,关系中,职场上

太多的欲言又止

太多的心口不一

太多的言不由衷

……

像拉臭还没结束,生生夹断,匆忙完事儿,难受的,是自己

三岁看大 七岁看老
我们按照过去的经验和记忆在大脑里构建了一个自己的世界

这些过去的经验和记忆,更多的是,摸不着、看不见的,说不清、道不明的,非言语性记忆和留存在身体上的印记

这个不舒服,让我有了觉知,我回:

我感激一切的发生,把我推向当下

我也清晰的知道着,我的回应,源于持续地、不执着的练习、拍打、振动身体,身体通了,振频提高了,新的印记,取代了旧的


所以我有了,看着情绪的能力。对,只是看着、知道着,此刻的情绪

这样能力,叫觉知、觉察,是我这次参加,天赋之手公益体验课,最最最大的收获

觉知,她碾压着我以往,读过的、诸如《情绪自控》《和情绪做朋友》此类的书,学过的心理专业或者提升认知的课、用过的一些方法

让我真切的感受到,

有道无术,术尚可求;有术无道,止于术

你我都希望拥有平静、勇气、智慧,可回到现实生活中,往往是被情绪掌握


于是自救似地,走上了所谓的,心灵成长探索之路,忽略身体感受,用大量的“知识”,填充脖子以上,企图以此,来应对一地鸡毛

头脑愈发疯狂,身体愈发沉重,内心愈发拧巴,身心灵处于解离状态


你的本能还在么


瑜伽经典中说,调频是修习的炼金术

振动身体(禅拍)就是在调身体的频率

当你身体通透了,身心自然合为一体,让灵魂安住

这种方法,是天天老师十多年的修行路,一掌一掌拍出来的、一步一步走出来的,体证智慧

明辨 智慧

猫叔说,要看一个人是不是真的很有智慧,不能只看他的文字、听他的课,还要看他的履历,看他的生活方式,看他的为人处世

选值得跟随的老师,也要这么去看

活出来的智慧,和读、写、讲出来的智慧,是两码事
感谢您流经我的生命

感恩遇见天天姐,感恩天天老师分享

愿你我,都能带着觉知,在红尘中修行,在家庭、职场、社交的修道场上,绽放本自具足的自己

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