打开内心，拥抱世界

我一直是个内向拘谨的人，拘谨这件事，从根本上讲可能来源于家庭、学校、社会环境中严格的人或者机制，让我很谨慎，不敢犯错。尤其是家庭环境，虽然父母管的不是很严，但还是担心会犯错，会害怕批评，害怕不能让父母满意，后来害怕身边的人对自己失望或是希望自己是完美的，因此，一直委屈自己，憋闷的生活。

决心改变自己。

首先接受不完美的自己。不要做什么事都求自己的完美形象，要知道，再怎么努力都不可能完美。我之前每次都害怕自己出丑，害怕自己失败，害怕在别人心中的形象，后来有了这个观念后，我反而试着让别人如何接受不完美的自己。与其做一个好人，不如做一个完整的人，活出真实的自己。勇敢的走出来，看到自己的不完美。

其次做任何事时，不再打击自己，反而，每次鼓励自己，通过内心沟通，让自己逐步放开，越来越放得开。以前参加演讲或者上台表演后，都会觉得表现很差，很难接受自己，觉得可以更好，现在，要鼓励和赞美自己。在刚加入行动营时，参加了迎新晚会，录了自己跳舞的视频，虽然不专业，刚开始学习，但是录完觉得自己很有成就感，能展示自己，看到全新的自己，美丽的自己。告诉自己这就是真实的自己，有什么担心展示的，我不做作，这就是真正的绽放。

最后不再做沉默的羔羊！开始在朋友圈、与人沟通中不断表达自己的看法和观点，面对众人分享我的看法和观点，甚至比我优秀的人中分享和表现自己。开始分享自己的过往，自己的看法，扩大自己的社交圈，参加不同的交流会，敢于发言，敢于沟通。