06.29 I要为自己的快乐负责

路在脚下，更在心中；心随路转，心路常宽。

本周行动

一、自己健康生活

1. 【锻炼】—运动器材锻炼  √

2.【午餐】尽量吃豆腐和青菜  √

3.木糖醇口香糖（随身带） √

4.【爱好】一游泳1次   √

5.忌糖甜品    √

6. 7:30前自制藕粉早餐吃    √

7.【保健】一生姜，红枣，红糖煮水早上喝

8.【保健】一早晨起来吃一个西红柿（可以调理情绪）   √

9.【养脸】—每日坚持水蒸脸  √

10.【坚持】每日步行8000 步  √

二、积累财富实践者

1.【成长】英语每日跟着课程练习  √

2.【阅读】—《红楼梦》  

3.【阅读】—《不生气的智慧》  √

4.【阅读】—《活着》  √

5.【音频】—《平凡岁月》

6.【会友】一参加《红楼梦》 读书会  √

7.【发文】— 别害怕孤寡  √

8.【发文】—《动物世界》揽镜自照的一部电影  √

9.【影响力】—重操旧业（手工）

【实践与收获】

1.6月在减肥的路上遇到了瓶颈，体重没有变化，但是，我会一直坚持，度过瓶颈期。

2.工作遇到了千难万险，但是，我会用一颗平常心，度过困难期。

3.写作遇到了厌烦感，这也是蝉变期，我会坚持最初的计划，让自己在文字里留下更多珍贵。

三、良好的成长关系

1.与父母通话1次  √

2.缓解朋友关系 √

3·学习了生命设计 √

四、接纳新圈子

1.结交1个新朋友  √

2.关注1个组织  √

3.【探索】健康知识  √

五、工作目标

1.协助枫桥项目做好√

2.项目完成了三分之一   √

【实践与收获】

做自己喜欢做的事，一辈子才会无怨无悔。

【下周行动】

一、自己健康生活

1.慢走半小时

2.生命只有一次，每天做一件爱自己的事

3.每天喝1500毫升水

4.中药泡脚

5.【运动】—起蹲100下

6.每日步行8000步

二、积累财富实践者

1.【背英语单词】每日跟着课程练习

2.【阅读】一《红楼梦》

3.【阅读】一《不生气的智慧》

4.【阅读】—《活着》

5.【音频】—《平凡岁月》

6.【发文】—

三、良好的成长关系

1.与父母通话一次

2.缓解朋友关系

3.促进恋爱关系

四•健康生活规划区

1.不吃热量食品、不喝饮料。

2.多吃纤维食物

3.喝蜂蜜水

4.【运动】—走台步（猫步）

5.加餐吃黄瓜

五、接纳新奇生活

1.结交1个新朋友

2.关注1个新组织

3.记录不认识的字

六、工作制度

1.出差一周、

2.杭州项目开启落地三分之二

爱是什么？友谊是什么？有人可曾见过爱？何为真爱？根本就不存在的东西何必徒增烦恼。