找到更持久的动力

        似乎之前很多坏的东西都开始渐入佳境，当开始去为几件事情而努力时，很多焦虑都会渐渐消失。而随之而来的问题是，动力也会随着痛苦的减弱而逐渐降低。大多数时候，光靠痛苦是走得不够远的，我们需要找到更多的燃料去维持痛苦点燃的火种。

      今天，要健身的时候，突然身体有些抗拒，感觉舒适的环境又开始在脑海环绕，奋斗热情比以往下降很多。这种情况，太熟悉了，它在以往无数次的放弃时都在不断重演，只是今天我才认真开始审视它而已。

        但我还是坚持了，当时我脑海里第一涌现的几个反应很有意思：一是纯粹的坚持，不想放弃，逼自己去走出舒适区；二是想到在星球立下的flag，想着好多人看着我坚持，等着我放弃，不能被人看笑话；三是涌起的快乐，为自己坚持而开心的感觉。其中第二个比较特殊，因为这是一个可选择添加或者删除的选项，它是一种可以自己添加的燃料，是可以手动加入的好方法。

        将目标誓愿说出来，可以让“他人对你的评价看法”这个发码加入是否选择坚持这一选项，从而达到影响自己的选择的效果。这是获得长久动力的一个好途径。而我需要做的是，找到更多这样的途径，以此达到更多自己的目标，也许最后这会变成我的一个框架，帮助我更好得完成未来的目标，我很期待去做得更好。