慢一点也没关系

年后上班第一天，有些慌，有点乱，也有些许的不适应，这可能就是所谓的假期综合征。

想起读吕克·斯维宁的《慢一点也没关系》，书中说，要学会让大脑休息。作者从脑科学的角度，首先阐述了大脑复杂的运行机制，明确了我们为什么永远闲不下来的生理学底层逻辑。

然后提出，我们的大脑，由许多不同的脑网络组成。而在这本书中，作者重点介绍了其中三个:默认网络，也就是休息网络；中央执行网络，即注意力网络，最后一个是在前两者之间切换的突显网络。

整个春节假期，想必一直是休息网络在工作，突然间调动注意力网络，脑神经就有那么一点点的不适应。

一直到下午，在盘点梳理了节前的工作日志后，总算召回了中央执行网络，工作眉目清晰起来。

《慢一点也没关系》

当然了，也不能一直调用让中央执行网络，如书中所言，学会让大脑离线，重新掌握自己的时间与生活。

有些事，慢慢来，反而快。

这个平衡度，还需要努力修炼才行！