对自体和客体关系理论的思考

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    今天在读书的时候，脑子里浮现出很多东西。关于自体与客体关系的问题。

      在精神分析中找到自己，“真实的自体”，这个很有意思。

        我在想，当我们没有看清楚真实的自己的时候，也无法看清楚真实的他人。我们在和身边的人相处的时候，其实不是与真实的对方相处，只是与旧时的客体相处。

        举个例子，当我睡在老公的臂弯的时候，细细体会那种感觉，我有一种找到爸爸和妈妈混合的感觉。这种感觉让我想到一个词：爸爸。

        重新建立一种新的关系，就是要洗刷掉对待旧的客体的方式，重新看清楚眼前这个人，不是曾经对你影响至深的那个客体。比如父亲，或者母亲。咨询师说，我把对待父亲的方式用在对待老公的方式上。我一定是把旧的模式不停重复使用。

        最近，努力看清楚真实的他。努力去理解他。用新的方式与他交往。建立新的客体关系。比如，他说错话，我会告诉他我的感受，情绪。告诉他我不喜欢这样。比如，我说错话了，我也会道歉。我们交流对孩子学习的想法。要求他分摊家务事。与他一起遛狗散步。他陪我去买东西。

      最重要的一点是，明白了我们是两个不同的个体。两个人需要有各自独立的空间，也要有相互融合的部分。尊重对方的心理界限。这个不容易。换作以前，会对他进行野蛮分析，现在不会了。会知道而不说出来。这对我来说，是巨大的进步。

      昨天做梦，梦见我们谈恋爱了。一起走在路上，变成刚刚恋爱的年轻人。

    婚姻之路，成长之路，都不是容易的。学习建立新的自体和客体关系，在精神分析中成长。是一件值得的事！