（2023-07-30）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书7小时又47分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

日更继续断更中……

周复盘继续中……

5.观看直播会议1场。

因为兴趣、爱好、业务的需求而学习，需要适当的、及时做好笔记，以备查用。（因工作学习的需求而听取会议，及时做好笔记。）

6.头脑风暴学习。

周学习休假中……

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

7.谈心2次。

因他人的需求，电话求助于我，谈话100分钟。

因他人的需求，求助于我，谈心30分钟。

8.整理课件1个。

因需求而制作课件。寻求了很多人的帮助，都无果，只能自己，精力集中、思考、熬夜、熬了一个通宵完成一个课件。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。