《苏菲的愤怒选择轮》 :给孩子的情绪装一对会飞的翅膀

情绪是人类丰富感情的表达,有快乐,也有愤怒。孩子的情绪比成年人直观很多,因为他们会对自己的心理感受,不加控制和掩饰的直接表现在某种行为和表情上。

正确引导孩子的情绪,可以从小锻炼他们的心理素质,可以完善孩子的性格。

美国正面管教培训体系联合创始人简.尼尔森博士,创作的绘本《苏菲的愤怒选择轮》,用图画的形式,表现了家长对孩子情绪引导的重要性。



正确的引导孩子,可以帮助孩子自我调节,做好自己的情绪管理。

拿破仑说:“一个能管理好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军还要重要。”

苏菲好不容易搭了一座很高的摩天大楼,就被弟弟撞飞了。愤怒的苏菲跑过去想把弟弟的脖子揍一顿。

正当苏菲把弟弟扯住的时候,被妈妈制止了。

妈妈告诉苏菲:“我理解你的愤怒,但是有没有比打弟弟一顿更有效的解决方法呢?”

妈妈一边安慰苏菲,一边和她想办法。苏菲在妈妈的引导下觉得自己的愤怒可以是抱住枕头猛揍一顿,或者,把愤怒吹进气球里。还可以把愤怒画出来。

情绪稳定下来的苏菲,接二连三的想出了很多解决愤怒的办法。妈妈都表扬她了。

高兴的苏菲,在妈妈的指导下,把解决愤怒的办法,都写出来,制作成一个圆饼图,做成了一个可以转的圆盘。这样,等下次再感觉愤怒的时候,就可以选择其中的一个方法了。

妈妈安慰看到苏菲彻底放下了刚才愤怒的情绪,就自己忙其他事情了。



第二天,弟弟又不小心惹怒了苏菲。正当苏菲要去追逐弟弟“算账”的时候,被妈妈叫住问了一句:“愤怒的时候,都有什么办法呀?”苏菲想起了昨天做的“愤怒选择轮”,便跑过去,选择了一项解决愤怒的办法,自己去飞快地去跳绳了。

妈妈看着欢快起来的苏菲,忽然就觉得“愤怒选择轮”就是苏菲解决愤怒问题的一对翅膀。只要有正确的方法,苏菲的愤怒就可以很好的控制和转化,这真是一件美好的事情。

每一位家长都是孩子最好的老师,只要有合理的方法引导孩子的情绪,孩子就会从中得到快速成长。

孩子的情绪世界,有大部分会受到家长的影响。家长对孩子正确的引导,可以让孩子感受到不好的情绪首先是正常的,然后,解决这种坏情绪,是可以有很多好的方法的。

苏菲妈妈对孩子情绪的引导,有两点值得借鉴:首先是看到孩子有愤怒的情绪,了解情况后,肯定这种情绪是正确的,也是正常的。孩子被允许的坏情绪得到了认同后,也会接受妈妈的其他建议。



在孩子难过的时候,最想得到的是外界的同情和理解。

然后,苏菲妈妈在发现苏菲的情绪稍微稳定了一些后,接着和苏菲说,要解决这种愤怒除了打弟弟一顿,还有没有其他方法呢?毕竟把弟弟打一顿,就会让弟弟受到伤害。这不是最好的解决方法。

合适的时机引导孩子,并且帮助孩子寻找解决问题的办法,是苏菲妈妈做得很好的第二点。

孩子的成长期需要的是陪伴,有效的沟通和交流才是陪伴的正确方式。

面对孩子情绪崩溃时,先要了解孩子的情绪,然后接纳孩子的情绪,最后引导孩子的情绪。

做到这三步,基本可以解决孩子的情绪问题了。

孩子在成长的过程中,性格的形成不是一蹴而就的。家长们要从孩子成长的不同时期,给予不同的关照和爱护。

陪伴孩子长大,也是家长们的二次成长的过程。对待孩子不仅要有爱,还要有一颗童心。和孩子一起,找到情绪的翅膀,陪孩子一起飞翔,也是一件很美好的事情。

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