正念007
正念007

开启新的生活方式

接触身体读茶已经有一年的时间，但只是浅浅的体验过几次，对于身体读茶，我有很多的限制性信念，所以一直没有尝试！

疫情的这两个月，我终于有时间慢了下来，我开始体会静静的喝茶，点一支藏香配上老茶，内心无比的宁静！

就这样，我深深的爱上了喝茶，爱上这种生活方式，通过喝茶与冥想，我与自我的连接越来越深，能量也越来越足！

这两个月也在练习Isha瑜伽和冥想，念头越来越少，觉知力变强，吃的也很少，睡眠也变少了，但精力却更加充沛，太喜欢这种生活方式了！

感谢疫情这两个月，让我有机会去尝试不同的生活方式，继续把这种让生活变美好的生活方式持续的践行下去！

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