欧秀娟素食倡导者
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【秀娟习惯养成记—2020.11.29】

2020.11.29日习惯养成第98天

《从未放弃》

文/秀娟

心中一直有一个梦想，

一个从未放弃的梦想。

虽然实现梦想的过程充满挑战，

而挑战也会让生命充满乐趣，

克服挑战也会让生命充满意义。

人生的旅程，

原本就有阳光灿烂，也有风霜雨露。

每个人都在自己选择的道路上，

与风雨厮杀，与坎坷拼搏。

人生不怕走得慢，就怕在原地徘徊；

不怕梦想太遥远，就怕不行动。

放弃，是一个念头，

而永不放弃，则是一种信念，

我可以接受失败，但我不能接受放弃！

选择坚持，选择珍惜，

不忘初心，砥砺前行。


【选择】

文/秀娟

世界丰富多彩，

人生千姿百态，

每个人都是独一无二的。

很多人羡慕别人的生活，

而自己却只停留在羡慕上，

止步于行动。

生活就像积木，

怎么搭建完全由自己决定。

金子未必都发光，

流浪的人未必都迷茫。

让心灵去旅行，

不迷失自己，

不人云亦云。

人的一生，

漫长而短暂，

活成别人眼中的样子，

毫无意义。

选择适合自己的生活方式，

安排自己的人生轨迹，

活出真实又独特的自己，

书写出属于自己的精彩人生。

今日完成事项如下：

揉腹30分钟

干洗脸200下

干梳头200下

叩齿200下

转动眼球200下

搓耳朵200下

驴打滚80个

搓脚心400下（早上晚上）

推肝经400次（早上晚上）

颤抖15分钟

太极养生步15分钟

站桩50分钟

平板支撑1分46秒（今日又挑战10秒成功）

拍打10分钟

跪坐30分钟（同时能量朗读、诵读心经、能量祈祷文等）

静坐20分钟

阅读20分钟

配音秀完成6个作品

千聊录制一篇美文《感恩生命里，所有温暖的相遇》

千聊录制一节营养学课程《肥胖与科学减肥》

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