第一次直播感悟

        昨天晚上和我们项目组的另外一个老师直播，在没有开播前总感觉做得还不够好，在直播那一刻全部都放下了，发现自己没准备好的部分在那一刻都不重要啦！跟着自己的感觉走，跟着自己的内心感受走……

在和另外老师准备的过程中，有几点感悟

1.把自己首先放在责任者位置，而不是依赖者的位置。我们是提前10天知道的任务，当时我正在忙于其他任务，就跟我的伙伴说我正在忙**事情，你可以先准备吗？她答应了。而过了几天以后我再跟我的搭档时，她告诉我不会PPT的，还没开始准备，我就有些着急了。开始着手准备，后来我们分了工，很快大家就都做好了。结束后我觉察了一下自己，当时我不是抽不出时间，而是在内心深处想把这个任务交给别人，有一种依赖的想法。

2.以任务目标为导向，不要过份追求完美。我的搭档写稿比较快，我写的比较慢，当她把搞发给我时，我觉得她写的专业度不够，而且都是从别的稿上拷贝下来的。我当时很希望我们讲得更好，就开始帮她改稿，自己的就没完成。结果我花了半天时间给她改完，她还是用了她原来的稿。而我的稿直到直播前2个小时才完成。后来反思自己，其实我们都是第一次直播，无论我们讲什么，都是讲得比听众专业的知识，没必要追求完美，而且谁讲哪部分就按自己的感觉准备就好了，只要不偏离主题就好了，目标才是最重要的。

3.寻找合适的搭档。如果想做好一件事，找到一个和自己能力和想法匹配的搭档也许会有不同的结果。

      刚才听到李辛老师讲到的一个词：忘身寻物，意思时为了追寻在外的需求，而忽略身体和内心的感受。生活在现代的我们，很多时候我们忘记了身心的感觉，强迫自己做自己内心并不爱做的事情。

        试着追寻自己的内心，做自己喜欢做的事，做自己爱做的事，回归生命的本真。