人生低谷如何逆袭

      大家好，我是樊丽萍，从事临床护理至今有15年余了，回想刚工作的时候，以卫生局统一考试第一名的成绩进入单位工作，那时领导们对我印象很深，第一名总是能让人容易记住，同时这也鞭策我恪守本职工作，入职后我工作非常积极认真，与人和善，在科里医院里给前辈们留下良好的印象。

    这样安稳的工作状态渡过8年，终于轮到考中级职称，考试也顺利通过，但医院聘用有个条件，那就是要调到ICU重症监护室学习，进一步提升业务水平，待满一年，所以12年我被迫调进ICU。

    从进门的那一刻，听到滴滴嘟嘟的各种机器报警的声音，这些“陌生的家伙”，看似简单，但学起来操作起来很复杂。比如，血透用的RT机，全英文，入科第一周护士长就要求我们英文考试，把RT机上的100多个单词中英文都得记住。瞬间我就感觉压力山大，何况这只是小菜一碟，难得还在后面呢怎么操作，怎么处理机器报警，若一个不小心的按键有可能就会导致血透机器运转异常，病人出现异常反应甚至有生命危险。

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      我每天都小心谨慎的守候在机器旁，守护在病人身旁，病人出现突发状况时，需要你快速做出反应并积极判断病人是由什么原因导致，该怎么紧急处理，这就是所谓的预见性。

      8小时的监护班一直让我精神紧张，心里时刻绷着一根弦，人的情绪、反应也发生了变化，性格脾气也变了，从之前优越感瞬间掉入冰窟窿，内心的无助感极强。虽然每天会遇到各种各样的难题，也会及时请教前辈，但系统了解掌握还是需要一个过程。而且，ICU的收治病人都是非常危重，命悬一线，神志昏迷或是痛苦难忍。受环境和自身的影响，以至于心情一直低落，充满负面情绪，非常自卑，不敢大声说话，在ICU的一年半时间我基本以这样的状态工作生活，甚至连我自己都开始怀疑，我怎么突然变成这样一个人，以前那个自信满满的我到哪里去了。

    认识到自己的负面情绪后，想尽快调整彻底走出困境。缘于自身的不足如承受能力、适应能力、解决问题的能力等等，需要我进一步提高。

    仰望蔚蓝天空换一种心态，重新认识一些正能量的朋友，通过学习提升自我，重新树立信心。于是来到图书馆寻找一些名人传记来激励自己，如何在人生的低谷中快速崛起，还有关于如何提升职场相关书籍，还有育儿书籍（那时女儿已三周岁）。

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    那年在女儿的早教班里，认识了一名国学爱好者，她每周组织孩子和家长共同学习经典，我毫不犹豫地参加，活动有朗读、小游戏、爱的银行等等，渐渐地打开新天地，融入新的集体，我从中学到他人的育儿理念，如何做好父母，如何爱自己等等。

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      我的心态也渐渐好起来，进入社群后有幸认识到彻底改变我的人生导师，她叫欧燕华，她是儿童早期教育工作者，LNP执行师，亲子关系导师，国家二级心理咨询师。认识她以后，她提倡我们教育孩子必须先提升自我，同时刚好她开设了相关课程，一听到这消息，我非常兴奋，这正是我梦寐以求的渴望自我成长和改变的好时机，一定不能错过，于是我第一时间就报名了。

      在之后的一段日子里我的休息天基本都是在上课，聆听欧老师的分享，享受着属于自己的美好时光，听着空灵舒缓的音乐，欧老师讲的通俗易懂，课中有互动、有提问、有场景模拟练习，每次做内心独白心理体验的时候，班里的同学真实的感受自我，难受就哭，开心就笑，我们毫无顾忌、毫无保留的体验当下的自我，我们大家抱团取暖，共同进步，正因这一节节课的背后带给我无穷的力量，也深深受欧老师和同学们的影响，渐渐地我学会彻底放下过去的那个自卑、不自信、悲观、无助的我，找回原本积极乐观向上的我。

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    在这里我非常感谢欧老师的用心教导，同学们的一路陪伴，感恩遇见你们，让我的生命再放光芒。出了ICU科室我又回到普通病人，消除负面情绪的我，重新整装待发，全新的精神面貌去对待工作和生活！