小狮子问妈妈，幸福是在哪里？妈妈回答说，幸福就在小狮子的尾巴上，小狮子拼命回头，想抓住幸福，可是怎么都抓不住，非常伤心。
妈妈看见了，就告诉小狮子，你只需要抬头挺胸地往前走，幸福就会跟着你走，于是小狮子笑了，幸福原来一直都跟在它身后
曾几何时，我们都以为和想要追求的幸福就是满足自己某个阶段的欲望，可渐渐地发现，即使当初满足欲望后是收获了快乐而感到幸福，可那种幸福不长久，也没有持续…原因究竟在哪里？
直到今天读到泰勒·本·沙哈尔写的《幸福的方法》，才恍然大悟，原来就幸福而言，首先认知就局限了~
01.幸福四象限
我们很多人都听说过做事的四象限，还有人喜欢用这样的方法去做事，而这本书中告诉我们：幸福也是有四象限的！
第一种忙碌奔波型，被称为素食汉堡，这类人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路！
第二种是享乐主义型，被称为：垃圾汉堡，这种类人的格言：及时行乐，逃避痛苦。他们注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果！
第三种比较糟糕，是虚无主义型，称为：最差的汉堡，这类人对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的所有，同时对未来也没有任何期望！
第四种是感悟幸福型，称为：理想汉堡，他们不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来！
这四个象限很清晰的对应着自己的当下是在哪一种象限，也可以看清楚以前的自己在哪个象限，还可以让我们知道：我们内心追求和渴望的是哪个象限。
找到自己的状态，认识不幸福的原因，去正视它的存在，如何在生活中找到更多的幸福？作者给到的建议：每天写感恩日记，记录5件值得感恩的事情，重获幸福！
02.升级幸福的认知
幸福就像花一样开的越茂盛越好，而滋养幸福的土壤就是我们的助人之心，为别人带来幸福，也是给自己带来意义与快乐，所以助人是幸福人生的第一要素，我们最大的幸福就是来自于意义和快乐
助人者自助，我们在帮助别人之前要先考虑我们自己帮助了自己没有？有没有让自己更有能力，可以去帮助那些需要帮助的人？它不等于牺牲，也就是自己没能力的时候还在考虑帮助别人。
幸福需要土壤，更需要肥料，幸福最好的肥料就是幸福催化剂，一张可以把我们认为幸福感的事情的单子，坚持持续去做，测试哪些事可以成为你改变生命的动力，坚守它们，并把他们培养成习惯。
幸福是要扎根的，竹子的茂盛在于它的根深，幸福的深度也就是我们内心深处基本的幸福感，我们追求幸福的努力是一个正在完成时，不断成长，不断收获且永无止境，这样我们追求的幸福才是无限的。
所以幸福需要我们更多的去探寻，在探寻中去发现哪些是好的？哪些是可以改进的？那些可以让自己更幸福的承诺…
幸福更需要阳光，这份阳光来自于自己内在的力量，提升自己价值观的认知，接纳真实的自己，包容自己的不完美，找到阻碍幸福的障碍，不要让自己剥夺了自己能够幸福，有资格享受幸福的价值，相信自己！
让自己拥有心灵的智慧，向自己的内在提问，如何才能拥有更多的幸福？每个当下都可以做这样的练习，看清自己的行为跟想要的是不是在同一目标上。
我们不要忘了对身边事物的感恩，不要忘了享受他们，简化生活是我们的必修课，物质追求的简化时间利用的简化……越简单越容易感到幸福，在简化中解决问题，看清事实，把握幸福。
人世太繁华，人生虽然不长，但经历的太多，我们都迷失了我们自己，我们忘了原来的自己是什么样子的，我们忘了曾经追求的幸福是什么样子的。
我们都以为，等生活安定了，工作稳定了，住处落实了，车也买好了的时候，我们才可以给对方幸福
可是，幸福不是准备好才可以给的，我们都忽略了时间有太多来不及，我们都忘了幸福仅仅是有你在而已。
不幸福，并非都是生活亏待了你。只因贪恋过去，阻挡了迎面而来的幸福。
所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。 只要你愿意，并且为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的那个模样。