专注当下

早上读了一简友的更文，说到做事情一次只做一件事情，不能三心二意。而进行一些轻松随意的事儿即可以三心二意，一举多得。

我是个没办法一心两用的人。

或是因为自己笨，不灵活，或是自己太过于专注手头进行的事情，无法分心，总之，我做任何事情基本上都是一心一意的。

比如开车，别人可以一边开车一边享受音乐，而我自开车至今，不曾一次在音乐的陪伴中抵达目的地，不是我不喜欢音乐，而是我发现我没办法在享受音乐陶醉的过程还能腾出心思去视察路况。出于安全考虑，每每驾行，我都很专注于路况，认真开车，即便途中感觉到单调无聊，我也依然一路专注。

据说做家务的时候，播放着自己最喜欢的曲子就不会感觉劳累烦琐。我干过N年家务，有过时长数小时的辛劳，也有过几十分钟的简单收拾，每次都是安安静静地专注于地板的每一根发丝与碎屑，似乎只有这样，我才能快速高效地完成。

最近我迷上跑步，在跑途中，经常遇见跑友开着音乐，一脸享受地奔跑，而在跑速拉锯出距离的我，却独自走在路上，认真地感受自己呼吸的变化，感受腿脚在快速移动的负累过程带来的体会。

跑步的那一刻，我的思想是纯粹的，只想着怎样才能让自己在跑途中更舒服些，以便轻松完成预期的公里数。

或许初跑者由于耐力不够，体能不足，才会更多去关注身体的感受，而对于那些长期跑步者，或许可以在奔跑过程中思考他事，甚至能够获得某些灵感。

总之，专注于当下进行的事情，才能全心全意体味当下，以便能从中获得反馈的信息。虽然循规蹈矩显得呆板，但也可以让事情进行的更稳妥。做事情切忌操之过急，或者三心二意，这不但让事情效率低，也让自己陷入浮躁怪圈，无法在专注中发现不足，以予调整，加以改进。