May终身阅读者
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#每天一本书+一页笔记# 1156《自我关怀》

#一生一万本计划# 10000/1156

【阅读日期】20210516

【书名】自我关怀

【作者】克里斯汀娜•布莱勒

【关键词】自我关怀的方法

【分类】心理学

【简评】作者是哲学博士，心理学博士，师从静观自我关怀创始人，是自我关怀领域领军人物。本书认为，自我关怀可以帮助人们获得情感上的舒适和安定，每个人都可以学会自我关怀，书中深入细致的介绍了什么是自我关怀，自我关怀的方法。全书专业又通俗易懂，温暖细腻。有兴趣可一读。

【出版社】北京联合

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学，园艺

我是May，每天一本书，连续1100+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。

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