亲子共成长326
亲爱的宇昊(❁´`❁)
哈哈，妈妈今天没有想到妈妈学习完回到家，你在“午休”哦，你的爸爸说你已经睡了一个多小时了。这让妈妈想起了在你还不到1岁时曾经有一个周末的下午，妈妈用小推车推着你出去，还去到朝阳公园，回来的时候，你在小推车中睡着了，当时妈妈不敢吵醒熟睡中的你，就一直推着你在小区里面，走走，停停，歇歇的，你那一睡一觉啊就是5个多小时，从1点多快睡到7点啦，那是爸爸妈妈印象中你午休最长的一次啦！而平时你的睡眠时间一般都比较少啦，不知道是不是你永远都觉得不够时间学习呢，每每临睡前，你都可以看好久好久的书，如果是当天新到的网购的书，你往往都想一口气全部看完呢，这一点，妈妈甚是佩服啊！
妈妈今天非常想与你分享妈妈今天的学习，说是学习，妈妈更多的感觉像是变魔术呢，课间最后的一个魔术就是杜美娜老师带领妈妈看见了妈妈以前一直不敢说甚至不敢想的家庭幸福和谐的画面呢。这个画面就是在一片风和日丽蓝天白云微风徐徐之下，宽阔绿草坪之上，你的外公推着你的外婆，还有你的几个姨妈们还有你的舅舅有说有笑的，徐徐走过来。妈妈此时此刻也想起了你在一年级期间曾经去央视一个小主持人的节目海选活动中做自我介绍时说你很喜欢看书，因为你能将书中文字语言描绘的内容在自己的脑海中勾划成三位一体的立体画面。嘻嘻，其实这一点，关于学习方面，妈妈要向你学习哦，你的想象力，你的吸收率都太棒太棒啦！
宇昊，你知道么，今天上午一开场，主持人张烨老师就邀请我们每一个到场的同伴分享今天当中让自己感受到温暖的事情，我们每个人都分享啦，我分享的是早上出去骑上自行车后才想起没有带手套没有带水杯呢，但是，妈妈这次没有任何的唉声叹气，更没有抱怨自己认为自己怎么这么差劲，连这点小事情都做不好呢。因为一个人的记忆有时候也难免会有遗忘的啦，这并不代表自己不好呢。把事情和人分开啦，要让自己在我能行的环境中呢。想来，昨天又轮播几个小时李胜杰老师的卓越父母、卓越孩子、幸福家庭CD又有一定巩固作用啦，妈妈坚信这些自动化的好的模式，会越来越自然的了！后来张烨老师分享她进入爱绿学校时看见咱们的张梦园老师大冷天的也是没有戴手套为我们大家拎着橘子和香蕉，很感动，立马帮助梦园老师分担拎到会场了，而她一到会场的时候，妈妈正把为大家准备的口袋本送到在场的每位同伴，张烨老师说感受很温暖。其实，妈妈准备口袋本，只是认为妈妈自去年开始，在手机信息化的时代，这个口袋本，记录着很多东西，从21条亲子导师，父母规，微笑能量文，每月一篇的能量文，NLP12条前提假设，21条学习定律等等，这些都伴随了妈妈近一年时间了，对妈妈每天的诵读打卡帮助很大，对减缓对手机信息查看的强迫症有很大的帮助，这个好的方式方法，妈妈就想通过顺手之劳分享给所遇见的每一个人。
每个人分享完毕后，今天主讲导师杜美娜高级导师上场啦！她是爱自然生命力体系山东分院的院长哦。她昨天已经在北京给家长们上了一天的唤醒孩子内在动力的课了，今天还带着闺女一块给我们北京的爱自然生命力体系的伙伴们大爱无私的做内训！她首先给我们分享了故事，她告诉我们，听见、听到、听懂是不同的三个层次，她让我们认真的听故事，看能从中发现什么，悟到什么，这个故事就是关于一匹老马驮着一个人，经过时间、经过十字路口最终找到了主人的家的故事，用一个古老的成员来说就是：老马识途。到场的同伴们都踊跃的发言，李宏磊老师帮着写板书，足足写了两页大家的感悟啦，接着杜美娜老师给我们分享讲解了五项原则，也是五星原则，这5个方面分别是：
1. ok：就是说，我们每个人都是OK的，要相信对方（这就是信任，真正的相信/信任别人）
2. 资源：每个人都拥有解决所有问题的一切资源（就要看我们怎么去挖掘正向资源）
3. 改变：变化是不可避免的，每个人都有改变的可能
4. 选择：每一个人都在那个当下以己之力做着最好的选择（与6大心理营养，选择的自由也有关联啦）
5. 动机：每一行为的背后都有着正面动机（如何去找到这个正面动机，是我们时刻关注的）
宇昊，你看，这是不是也是一个平衡呢，也更是一个良性循环。
美娜老师给咱们介绍这个五项原则工具后，让我们到场的同学们两两组合进行几分钟的聊天，等结束聊天后引导我们刚刚那么嗨的聊天情绪是如何产生的？她告诉我们，沟通首要的是要学会聆听，要有亲和力，只有在与对方建立亲和之后，其他的事情才有可能。而关于如何建立“亲和”，在场的每一位老师结合刚刚聊天的经验，都贡献着自己的智慧：用心倾听、眼神的交流、自然的流淌、渴望了解对方、同步对方的语言包括肢体语言、微笑、分享自己的经验、开放等等，接着美娜老师给我们讲解了每一次沟通我们需要搞清楚谈话的目标是什么，也就是要厘清目标。为什么是厘清，而不是理清呢？妈妈心理其实一直是纳闷的呢。刚刚查了下，“厘”和“理”都有“整理、治理”的意思，但二者的区别还是比较明显的。“厘”侧重于使事物分开、剥离。厘清的支配对象往往是“关系”“原则”“任务”。在“厘清”之前，人们或许对某个问题或现象没有分辨得很清楚，“厘清”之后，往往就划分了某种界限，使得某问题或现象的性质等得以分明地呈现出来。而“理清”一般用于有条理的事物，如“理清思路”“理清头绪”。不管是哪个吧，终归是我们要知道自己的目标，当下想解决的问题/困惑是什么，只有清晰了目标，我们才能更好的往下走。而厘清的过程，就犹如套娃一样，一层一层的揭开，直到深处！哈哈，今天美娜老师用作道具的套娃是我们家的哦，妈妈今天早上带到会场的呢！
然后美娜老师给我们又分享了一个工具叫：计划性问题。
然后又让每3个人进行沟通，分别是：教练，客户和一个观察者。我们都进行了积极的沟通与讨论。
后面美娜老师还给我们分享了度量式目标：就是针对每一个问题，如果分值是1-10分的话，给当前的这个事情状态打一个分值，而我们想要改变达到多高的分值呢，如果达到自己想要的这个分值的时候的标志，或者说是状态是什么样的呢?还有，可以通过奇迹式的提问方法，比如有一个智慧老人送你三个锦囊妙计，一阵风刮过带走一切烦恼等，带着这些提问，结合着6层的逻辑层次（上堆下切自由穿梭于：环境、行为、能力、信念价值观、身份与系统或也叫精神层面）我们可以一层一层的向内挖掘，“还有什么解决方法呢”还有呢“还有呢”……将本自具足的内在资源与潜能无限放大，一切的问题就都不是问题，迎刃而解了。这就是教练，只需陪伴，倾听，引领，没有任何的控制与个人意识的强加！
后来美娜老师还给我们分享了很多神奇的数字3：
有3个位置：观察者、教练、客户
有3个时空：过去、现在和味蕾
有3种聆听：小我聆听（容易评判别人）、结构化和逻辑层次聆听、全息聆听（一体的，有水滴融入大海才永不会干涸的水滴即大海的感觉，感知过去现在和未来）
有3遍问话深度：你是谁？你是谁？你是谁？
有3个大脑特征：爬行脑、情绪脑、视觉脑。
最后与美娜老师同行的郭老师也给我们带来了分享，告诉我们要如何听，要去听事实，请感受，听意图，也要想怎么问。也给我们总结，亲和是让人在大脑兴奋的状态下，厘清目标，作为后续行为的一个支点，并定期检视行为及目标达成状况。
今天一天的知识真的非常非常的多，就犹如美娜老师最开始说的听见，听到，听懂都是不一样的。那刚刚晚饭的时候，还在说，学习，学习，要学而时习之，习也是用出来的意思，只有用于了我们的生活工作学习中，方是学习了才有用了！
妈妈真的非常感恩美娜老师和郭老师带给我们精彩绝伦的分享，感恩背景分院的院长们组织的这次内训，感恩在场的每一位学习伙伴共同营造的学习氛围与场域！感恩爱自然生命力体系！感恩林院长！感恩卢院长给北京同伴们提供这么好的学习场景，感恩爱绿幼儿园！过几天就有林院长的家风建设课了，爸爸妈妈已经报名复训啦！
妈妈写了300多篇的亲子共成长27万字，看来以后可以慢慢的朝亲子教练的方向写分享，写信啦！嘻嘻，教练，是我们都可以达成的，我们来共同学习，共同探讨，共同成长呗！妈妈也相信，不久之后，我们也都是自己的人生导师啦！
加油，亲子教练！！