前一段时间，关于996的话题一再发酵。网络上有不少文章都借此话题贩卖焦虑，从而大博眼球。
长久以来，某些行业持续高负荷运转，从而导致不满情绪不断累积。乃至后来，360的董事长周鸿祎也表态，真正做到快乐工作、平衡好家庭和工作的关系十分困难。
我一直相信，凡有不得反求诸己。我们解决不了大环境，可是我们总是有选择换一个角度来看问题。
一、闲不住的心，跟着惯性跑最舒服
我们身边总有这样的女性长辈，好像怎么也闲不下来。家里的家务总是干完这，就寻摸着干干那，要么就是出去帮帮别人家的晚辈操心一下结婚生子的大问题。总之就是坐不住，总要操着心。
其实我们又何尝不是如此呢？当你想静下来，却发现脑子里像跑火车一样，一会儿想想“哦，这个月的花呗还没还”，然后马上起来弄，打开支付宝，又想起来最近需要一件大衣还没有买，之后又逛上淘宝，逛了两个小时后选了几件，最后想想，也不是那么需要吧，于是就关了淘宝，发现时间早就这么过去了好久。我们和女性长辈的区别，只是在于我们的所有活动都在脑子里，或者在手机里了。
我们的心总像是小孩子一样，跑来跑去，对于喜欢的就常常想到去做，对于担忧和不喜欢的，就常常想要回避。时间长了，就会越来越娇惯难管，哪怕用理性去说服自己，也还是觉得，随着“性子”最舒服。
如果养成了这的习惯，就会停不下来地忙忙这忙忙那，一旦闲下来就觉会觉得五脊六兽。要找点事情来杀时间。
这样我们的精力，就像是被扯裂成碎片 ，整个一天累的不行，觉得自己好忙啊，却又好像什么大事也没做。
解决方法：培养专注力。用一些小的提示来提醒自己专注在最初的任务上，比如一个任务清单。
二、选择性忙碌，从而满足被需要感
作为成年人，我们不再像学生一样——有单一的进步路线，只要肯下功夫刷题，就能提高成绩——我们每个人的生活充满了种种选择，导致了不同的行为。
有的人选择安逸的生活，有的人选择留在北上广奋斗，有人选择事业单位，有人选择外企……都是因为从小到大，心里赋予了某种行为特殊的“意义”。
每个人都在追求这样的意义。韦伯说：“人是悬挂在自己编织的意义之网上的动物”。我们的生活需要意义感。很多人希望自己是重要的、是被需要的。
我到底想要什么？如果想不明白这个问题，我们就会选择用忙碌来填满自己的时间。
在生活中，当我们与熟人互相问候时，最常听到的就是“最近挺忙”。在获得同情安慰的同时，这些抱怨中还有一层隐藏的含义，就是我是被需要的，我很重要。
比如我曾经的领导，在芝麻大的小科室内，他恨不得让所有人都知道他有多忙，有其他部门的人找他审核签字，他也要同人家表达自己的时间很宝贵——上头安排了重要的活给我。
解决办法：我们陷入了忙碌的陷阱，倒不如回过头，看看自己真正想要什么。“什么才是有意义的事”？“50岁时，你想要过什么样的生活？” “每天所忙碌的事情，有多少是真正有意义的？”思考想明白目的，你会掌握自己的节奏，获得更自在。
三、忙碌，是奋斗还是救火？
有时你可能感觉到陷入被动，各种任务一个接一个，让你没有时间喘息。
是工作性质的问题呢？还是能力的问题？是去适应、接受？还是积极寻求改变？
没有思考的忙碌，只会让自己更深地陷入繁忙。
解决办法：不妨停下来对自己一个阶段的生活进行复盘。你的忙碌，是在积极地准备、积累经验、解决问题，还是在被动地善后、服从安排、为没有做好的前端工作救火？
事实上理清这些可能需要先静下心，尤其是在你已经”一个头两个大”的时候，你只能考虑，先把能做的做完……
三、在对比中陷入焦虑
虽然现代社会对个人选择的包容性越来越强，但是往往个人会受到来自整个群体的巨大压力。
如果自己与众不同，就会感到自己会受到质疑，甚至自己也会怀疑为什么不能像其他人一样。
如果工作中，你的领导、同事每天像打鸡血了一样奋斗、加班、努力，经常展望各种工作的蓝图，即使你有一颗安逸度日的心，在这种集体里都会觉得是不是自己哪出了问题。你开始焦虑，开始考虑要不要转行，甚至埋怨自己没有什么奋斗的目标，感觉到迷茫。
可是人生从来都不是一场军备竞赛，你只会在自己的轨道上不断成长。
解决方法：年轻时，我们总在努力跟一个隐形的标准对齐，如果我们能够跟一些有智慧的老人聊天，或是在古代哲人的书籍里找到一些人生的箴言，可能就会在自己的路上，走得更自在，更有自信。
四、真正的积极心态
在忙碌的工作生活中，我们更容易去抱怨，抱怨钱少事多离家远，抱怨没有发展前景，抱怨黑幕不公平。当我们抱怨的时候，把原因都归结为外境，其实也就间接默认了自己对此无能为力。
越是承认自己无力，就会越发沮丧，越固步自封，从而很长一段时间陷入负能量的深坑。
除非自己调整心态，承认现状，然后在此基础上，作出改变——足够强烈地渴望改变。
稻和盛夫在他的书里讲到，有一次他去听松下幸之助的演讲，当松下先生讲到提前储备人才的“水库式”经营时，有听众举手提问道：“我们都懂得这一道理，也都这么想，但正因为做不到，我们才感觉苦恼。请你教给我们具体的方法。” 然而松下先生却回答他：没有人能教给他一个具体的方法。他需要自己“足够想要”。
“如果我有一个办法就好了”，这种无力的、漫不经心的愿望，想要真正实现是不可能的。往往会被愁苦的心情取代，然后随之而来的就是借由娱乐、休闲来排遣。就像前面说的，人习惯于回避负面的情绪。
解决办法：激发强烈的愿望。“我一定要这么做，必须要完成，因为……”，这种强烈一意愿，不停在心里回响、酝酿，一定会促使你付出行动、使你对相关的信息更敏感。为此，你要先明白自己真正要什么，然后确定下来的“愿望”，就不要改变它，不断地去发展、进化。这就是常说的“愿力管理”。