《2022年第24周复盘 | 放过自己，累了就好好休息》

知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”

高赞回答说：

“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”

深以为然。

很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。

所以，当你感到累了的时候，放过自己，学会好好休息，等你休息好之后，再继续向前走！

下面，开始复盘第24周（6.6—6.12）

01 本周主要事件回顾

1、阅读《一本小小的蓝色逻辑书》

2、写作6篇（每日300字以上）9号停更

3、运动228分钟（跑步、行走）

4、早读英语5天

5、感恩日记（每日写五件感恩的小事）

02本周总结

关于阅读和思考

本周开启新书《一本小小的蓝色逻辑书》，当我读到第5章的内容，学习到一个有趣新的知识点：用“只要……就……”陈述。

作者说：“只要……就……”陈述是因果关系的另一种表达方式。我们可以说“只要A成立，B就成立”，或者可以表示成“只要A→B”。

可事实真是如此吗？下面举个例子：

想起以前上小学的时候，语文老师让我们用“只要……就……”造句。

我依然记得曾经造过的句子：“只要我努力读书，就一定能考上大学。”

为了实现理想、为了考上大学，我每天拼命的读书学习到晚上十一二点。

后来，我未能如愿。我失败了，我没有考上大学。

因此，可以得出，有些事情，并不是说只要你努力了，就一定能成功；

相反，努力过后也会面临失败，但努力的过程还是值得回味的，最重要的是，无论怎样，都学会坦然接受一切。

关于读书写作

参加读书营以后，每天除了上班、下班、吃饭、睡觉、运动之外，其余时间都花费在读书写作上。

不过，也有心累的时候，特别是写文写出来的时候。

这时候，心态一定不能奔，一旦奔溃，就会感到无比的自卑和怀疑自己的无能。

当你感到心累了的时候，你要做的就是，给自己适当的时间进行调整，我觉得最可靠的方法：不管三七二十一，先睡一觉再说。

当然，还可以通过冥想、跑步、健身、听音乐等，来舒缓紧张的心情。

后来，我终于明白了：“原来早睡，才是最顶级的自律。”

所以，我决定要努力改掉熬夜的坏习惯，争取做到早睡。（可能需要漫长的时间，这个月有书评营+读书营）

03下周计划

1、阅读《一本小小的蓝色逻辑书》《洋葱阅读法》

2、写作7篇以上（书评营、读书营的阅读笔记）

3、运动7天

4、写感恩日记7天

5、早读英语5天

04结语

人活着没有不累的时候，当你感到疲惫的时候，放过自己，先好好休息，照顾好自己的身体，再大步向前走。

人生路漫漫，愿你活成自己喜欢的样子。