你的努力是在自我感动吗?

素材积累:有目的的练习的四个特点

有目的的练习具有定义明确的特定目标

有目的的练习是专注的

有目的的练习是包含反馈的

有目的的练习需要走出舒适区

遇到瓶颈怎么办?

试着做不同的事情,而非更难的事情(不管是什么障碍?越过他的最好方法是从不同方向去想办法

并非达到极限,而是动机不足。有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一

每日一文:《你的努力是在自我感动吗?》

有些人每天都忙忙碌碌,在别人看来是个十分勤奋十分努力的人,甚至自己都以为自己付出了十分多的努力。你可以假装努力,但结果不会陪你演戏

但现实是有时候你付出了足够多的努力,但却并没有得到自己想要的结果。你的努力是在自我感动吗?

没有目的的努力都是耍流氓,曾经我陷入到这样一个怪圈里面,很努力的去想做好一件事情,但好像怎么努力都达不到自己想要的结果?于是在不断练习的过程中呢,就慢慢放弃了。其实我们都付出过努力,只不过我们的努力的方式用错了而已,刻意练习或许可以帮助到我们。

尝试走出自己的舒适区,给自己定一个明确的有反馈的目标,然后专注的努力。就以写作为例,我们首先要给自己定一个很明确的目标,比如说日更300字,然后呢,不管这期间发生什么事情,一定要专注地完成这300字的输出。嗯,努力练习的过程,确实是有点枯燥,遇到想放弃的时候,应该怎么办呢?书中提到这其实不是你的极限,而是你的动机不足。所以呢,我们就应该要项目也说的一样深挖自己写作背后的目的和意义,找到自己写作的驱动力。或许能够助力我们更好的去完成写作这个练习。

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