跟着自己的心

不要被精进（期待）绑架。

你真的知道自己想要的是什么吗？

从练拳习得坚持的力量以来，铺张开来，其实这一颗心不改变，想要通过努力去争取，想要很用力去得到的这个心不转化，做什么，最后都很有可能演化为一场抓取的游戏。

尽管练拳本身带来某种清明，了解，知道了循序渐进获得的某种力量，贪婪在那里，恐惧躲在贪婪的后面，它依然会发展出，打开多线程的“循序渐进”以得到某种理想状态，而失去了在当下的清晰，明了。

再一次开始放下，练习放下。

放下不是要切割，断绝，迅速结束关系。换一个妥帖的方式，放下是不拿起，放在那里，由它放在那里，不用立刻去清理去整顿，去消除痕迹，不去拿起，就是放下。

反复去拿起那些需要拿的，拿成身体记忆。放下的不去拿起就是，等某一天回头，发现你不需要清理，它已经跟你的生命做了切割，成为过去的一部分了。