2020-7-6

《情感勒索》一

情感勒索：又称情感敲诈，指处于冲突的双方之中，有一方希望凡事都按照自己的方式来，却因此牺牲另一方的利益。勒索者以牺牲被勒索者的意愿、健康和快乐为代价，利用操纵手段来迫使被勒索者妥协，满足勒索者的要求。这种行为就被称作“情感勒索”。

阿特拉斯综合症：阿特拉斯(Atlas)是希腊神话里的擎天神，他因反抗宙斯失败，被宙斯惩罚用双肩支撑天空。本书中，阿特拉斯综合症被引申为那些责任感过强的人，他们总是相信自己必须独自解决所有问题，并把自己的需求放在末位。

自我完整性：指的是个体可以充分认识自己各方面的特质，同时能够决定自身的一切事情。在本书中，作者列出了具有“自我完整性”的人应有的生活状态。包括能够坚守自己的立场；不让恐惧主宰生活；敢跟伤害自己的人据理力争；可以决定自己的生活，不让他人插手；信守对自己的承诺以及保持身体和心理的健康等等。