2021-01-08 我已经卸载抖音和头条很长一段时间了

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卸载抖音、卸载今日头条已经有好一段时间上，不再像以前那样老是关注热点新闻和八卦了，虽然偶尔还是会通过看一些娱乐的小文章，会通过微信刷一下小视频，但频率和所花费的时间远远低于使用抖音和今日头条的时间了。

我肯定不否认抖音上和头条上有很多大牛，有很多值得学习的内容。但相比这些学习的内容，我是觉得他们给我带来的干扰和拉扯反而更大，在选择离开和卸载之后，我的心安静了很多，也开始变得有更多的心力和精力投入到自己真正关心的事情上，比如早起、写作和思考上。

而当把精力回归到自己看重的事情上时，发现无形中在工作和生活中的烦恼明显跟着少了很多，另外别人聊起的八卦自己也没有再像以前那么关心了。

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困扰我多年的唇炎，在经过近半年的中医治疗之后，还是没有什么大的效果，反而有愈演愈烈的趋势。刚刚把自己的困扰在精力群里和小伙伴聊了一下，大西的一个建议说的很受用，对于各类病症肯定不能给出一个统一的治疗方案，但大家针对自己的问题，一定要长期不断地测试改善的方法。

我刚才又上网查了一下，这个慢性唇炎如果久治不愈的话，还可能有诱发癌变的风险，这个可真是很可怕啊。我要热爱生命，爱惜自己的身体，一定是不能放弃治疗的。

还是要结合看医生，外加从保湿、饮食控制和生活不良习惯调整等多个方面更严格地测试改善和调整，后面我也试试艾灸。

总之，就是不能放弃，尝试一切可以安全尝试的方法，不断改善自己的状态，让自己身体ok，精力ok，如此当持续10年、20年的迭代升级，还愁不会成功吗。