2021-04-24

大荔县心理咨询协会  郭亚婵  坚持分享第142天：《家庭中的正面管教》第15天第二部分：使用例外问句的SKILLS

———“哪些时候，这些问题不会发生？”

———“那时候，你的想法（做法）”有什么不同？

———“以前有没有类似的状况？你那时候是怎么处理的？”

1、当孩子说的是一个“目标”，而不是一个问题时——什么时候你想要做一些会让它（目标）发生的事情？

2、当孩子述说的是问题时———什么时候这个问题较少发生？

3、当孩子提到的问题好转或是情况有所变化时，——你做了什么人情况好转？

4、引发孩子对成功经验的思考———以前有没有解决过类似的困扰？

5、引导孩子思考改变后的差异——在那些时候，你会有什么不同？

使用例外问句的注意事项

在使用例外问句时，必须注意问话的具体细节。父母不要急着马上让孩子复制其成功经验，而是要通过谈论的过程来扩大孩子不一定有意识的例外，进而使例外变成常态。

生活中，没有一件事情只有负面意义，或是永远都处于负面状态，例外总是会存在，当问题没那么严重或是孩子已经开始有些小小的不同处理方式时，都是例外。通过这样探索小小的例外，就可以建立与找到解决的方法。