2021-04-24

1觉 静心，发现闭着眼睛容易念头跑，反而睁开眼睛还好关注呼吸，知道了

2觉 看到老胡6点一大早舒舒服服的躺在阳台上刷手机，拿着衣服想赶他下去锻炼，叫不动，看到了我想要他好的心，是我的标准我的角度。他想酝酿睡意。知道了

3觉 写觉中，老胡说不要玩手机，睡就睡觉。回了一句，我比你自律。看到背后的意思是说我做的是有意义的事。你是浪费时间。知道了。又是我的标准

4 今天静心结束凡炳老师分享的，不想静心就停一下呗。要有能力承担的起来，不要有这种那种的想法，不静会不会不太好，或者又想不静心又有想要收获静心的好处，纠结内耗着。发现说的就是我，一语中的道破我内心的想法。原来最近的静心进入不了太多感受是我带着对抗性的在做这件事情，所以也就一直在

5开车，意识到肩颈和牙齿紧张的，放松。。

6约了一起玩的，因为用的不同导航软件搞出乌龙，开了1个半小时到的地方只有2个家的，另外两个在山的那头，还要开车半个小时。顿时泄气了。不想去碰头了。有抱怨情绪起来。

最终还是决定尊重孩子的意思，她说不管多久她们都要一起玩。好吧。知道了。

在路上的过程中还是有点郁闷的情绪，有点想要抱怨组织者没有说清楚。看到背后的惯性。看到另外一个家长好像都没有我的磨叽。知道了。还说我是要时刻修炼的人呢。知道了

7觉 有点闷，两娃说热不肯走路，我说我有魔法可以呼唤风哦。来风。。风就来了，两娃在玩风魔法的过程中，开心的感受着风吹过的感觉，知道了

8觉 躺在草坪上，孩子们在前面的小溪里玩水，看天空的蓝，背贴着大地，舒服，爽 。。知道了