人的四种心理状态

1.我不好,你好

这种心理状态是极容易抑郁的,在这种状态下,整个人都会陷入低迷、消极,周遭的一切都让自己无比羡慕,然而却在自我否定的路上坚定不移,最终就会把自己逼迫到一个绝境,难以自拔、自怨自艾,很容易陷入自残的状态。

2.我好,你不好

这种心理状态是绝对不会抑郁的,因为他把所有的坏情绪都倾泻在他人身上,这就好比家长、领导,他们会用极度挑剔的方式看待他人,整个人激动亢奋,过激者可能就会有伤害他人的倾向。

3.我不好,你也不好

这七个字摆在这特别像恐怖分子的台词:“我不好,谁也别想好!”这种人非常激进,感觉时时刻刻都想与这个世界同归于尽。

4.我好,你也好

人生在世谁也不能孤立存在,毕竟我们是群居动物,求知、进取、向上是我们每个人都应该有的状态,同时我们又要拥有与他人共情的能力,从客观的角度看待自己和他人,绝不轻易下定论,能够体察自己的好,同时也有赞美他人的能力。

善于管理自己的情绪,作为人类其实我们是一个复杂的群体,我们不仅能感知这个世界,同时我们也有影响这个世界的能力,然而我们所能影响的世界只是与我们自己相关的世界,虽然这个世界、这个空间我们所感知的东西不尽相同,然而在我们认知、经历的影响下,我们看待这个世界的角度却大相径庭,因此我们就会产生各种各样的情绪,这些情绪有的时候不仅会伤害他人,同时也在反噬自己,这就像我们身体里住着的小恶魔,因此我们要先试着觉知他的存在,想要“我好,你也好”,那就要先从与这个小恶魔和解开始,接纳自己的情绪,因为情绪是不能被我们所打败的,我们要学会接纳、转移、转变~

这四种心理状态,很多时候我们的一生或多或少都会有所感受,只有在了解和拆析的时候才能用最好的状态面对,人生短暂,愿我们都能从容以待~

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