分享一个好的记忆法——复述记忆法

超强记忆力并不是与生俱来的，只要掌握了一定的方法，我们每个人都能提高记忆力。在这里，推荐给大家一个神奇的记忆术——复述记忆法。

什么是复述记忆法呢？简单来说，包括三方面内容：梳理、复述、提取。

先来说说梳理。一是要分块。就是要将你记忆的内容梳理成几大块内容，也就是分类组合成几部分内容。一定要按照或对立，或相同属性，或有一定的逻辑顺序来梳理。信息经过分类整理，分门别类，有助于减轻大脑负担，从而强化记忆。二是串成线。也就是将整体内容用一条线来连接，这条线就是知识的底层逻辑，或者说内容的逻辑线。有了这条逻辑线，你就不会忘记整体内容。三是定点。就是要找到各部分内容的关键词。这个关键词可以唤起我们记忆，确保不忘记细节内容。

复述就是将所有内容讲给别人听，直到教会别人为止。这个过程也可以说是应用了费曼学习法。只有准确无误地将知识传授给他人，你才算真正掌握了知识。当然，在复述过程中也会卡壳和断片，一旦出现这种状况，不要停止，继续从头开始复述，并将断片点进行反复特别记忆，直到记住为止。

提取就是对知识进行重复记忆。一般有两种方式，顺序提取和乱序提取。顺序提取就是按照知识点的先后顺序提取知识消化，乱序提取就是打乱知识整体结构，从中挑取部分内容来记忆，乱序提取也是最有助于记忆的，最典型的例子就是我们经常靠做题来加深对知识的理解。

按照梳理、复述、提取的方式来记忆，你肯定会发现记东西、学东西其实并没有那么难。掌握了方法论，接下来就要实践了，那么，立即开始行动，刻意练习吧！相信不久以后你的记忆力会有大幅提升！