上次咱们谈到，临帖是学好书法的唯一诀窍，这是无数的书法家在几千年的历史长河中，经过不断试验总结出来的经验。
历朝历代的书法家都如此重视临帖，这里估计就会有读者问:
临帖既然作用如此巨大，那么它有没有方法可言呢？
答案当然是肯定的！临帖有自己独到的一套方法，如果误将错误的写法当成临帖，反而会浪费时间浪费笔墨，起不到学习的效果。
打一个比方来说，临帖只是战略，具体如何去临则是战术，只有战略战术相结合才能取得战役的胜利！
那么下面笔者就结合古人临帖的经验，再加上自身多年的实践，为大家讲一下临帖的方法。
概括而言，临帖可以用如下几个阶段来代替，就是：
对临一一背临一一意临一一创临。
对临
顾名思义，对临就是对照着一笔一画仔细临写。这是学书法的最初阶段，一定要认认真真、心平气和、一丝不苟、精益求精地，对字帖上的每一个字、每一笔、每一个细节都不要放过，力求最大限度地还原，
也就是说，自己临写的字要和字帖上的原字越像越好，只有临的越像才证明临写者对该字帖分析得透彻、考虑得清楚、书写得深入。
在这一阶段，书写者要完全摒弃自己过去错误的习惯，让自己时刻保持一种空杯心态，百分之百的吸收字帖上的优秀养分。
笔者经常看到有些人在临帖时，写出的字，字帖是字帖的字，他是他的字，还美其名曰自己是取神忘形，这完全是为自己不认真学习找借口，尽属欺人之谈，如果不改变的话，终其一生都会在书法的大门外徘徊！
赵孟頫书法
要知道元代的大书法家赵孟頫，每次将他临写的字和原字帖放到一起，对着太阳来看，几乎每一字每一笔都是重叠在一起的，由此足可见赵孟頫学习书法态度之严谨，临帖功力之深厚！
只有达到赵孟頫临写书法的这种功底和效果，才能够深入地体会字帖的优秀精神，从而尽可能的体会某一家某一帖的精神养分及书写技巧，也才能够为下一步打下坚实的牢不可破的基础。
背临
背临的意思是说，像小学生背课文一样，将字帖上的每一个字不去看，而是凭脑海中的记忆去还原着写。
这样写最大的好处在于，对临之时误以为已经掌握得很好的某些字、某些笔画，凭脑海的记忆去写时就会发现，竟然还有这么多的细节是记忆不牢、模糊不清，甚至是完全不在脑海中的。
欧阳询书法
所以，通过背临发现这些漏洞之后，下边要做的工作就是查遗补缺。将背临的字和原字帖上的字进行对照，发现有哪里不符的马上改正。
改好之后再背临，再对照，不像的地方再重新记忆学习，如此周而复始，经过多次的反复以后，才可能将字帖上的每个字背临时也写得很像，这才算是将字帖上的这个字真正记住和掌握了。
意临
当对临背临都已经做好以后，紧接着就是意临了。所谓意临，就是取其神而忘其形。在临写时不追求完全的形似，而是深刻把握某一名家、某一字帖的精神本质。
比如欧阳询楷书的瘦硬险峻，褚遂良楷书的飘逸潇洒，颜真卿楷书的雍容大度，柳公权楷书的骨力洞达，黄庭坚楷书的长枪大戟，怀素、张旭草书的笔走龙蛇、收放自如，这一切都是这些书法家的作品之所以能够传情达性、感动人心的根源所在，也是书法艺术之所以为艺术一一是文化的凝结而非技法的堆砌的本源所在。
颜真卿书法
所以，学他们的字，归根结底是要学会他们字里行间所透露出来的这种动人的气息。而能否意临，则考验的是一个学书者的概括能力、综合能力、提纯能力，他必须在深入分析学习了原帖的技法层面以后，由此进入原帖的精神层面，从而真正的将原帖融会贯通，达到本质。
形似是神似的基础，神似是形似的提升。意临的本质就是追求神似，不斤斤计较于一笔一划的相像，但是要想做到神似，必须先做到形似，如果形似达不到，就无法领会其精神实质。
创临
这也是临写的最高阶段，即带有创造性的临写。经过了对临的一丝不苟、惟妙惟肖，对临的加深印象、忠实还原，意临的拔高提升、遗貌取神，最后就到达创临的随心所欲、不离规矩。
在这一阶段，学书者已将原字帖的技法和精神层面都掌握得非常娴熟，最后加上自己的理解和发挥，在原帖基础上，最大限度的去释放自己的个性。
黄庭坚书法
这种临写的最大好处在于，虽然貌似所写之字已经和原帖上的字相差甚远，但仔细去分析却会发现，这种带有书写者强烈个性的字会和原帖上的字的精神风貌是一脉相通的。
这就很好地解决了艺术学习中继承和发展的问题，也是一个平庸的学书者和卓越的书法家的分水岭所在。
笔者经过多年教学研究发现，绝大多数的学书者终其一生都停留在对临阶段，能够背临的人数不多，可以意临的更是极少，而最后能够达到创临阶段的，则堪称凤毛麟角。
而这也是为什么学习书法者多如过江之鲫，而真正能够成为书法家者却是寥若晨星的原因所在。
怀素书法
之所以会如此，是因为很多学书者只知道临帖，却根本不知道在临帖之时还有这么多的方法，而通晓方法才能事半功倍。工欲善其事，必先利其器，而临帖的正确完善方法就是学好书法的利器所在。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
相信学习书法者按照笔者所教授的临帖方法，一定会在学习书法的过程中享受到无穷乐趣，通过练习书法，一方面写好自己的字，另一方面怡情养性，不断提升自己的人生境界！