《伍尔福克心理学》读后感10

1.认知观认为，学习是对我们已有理解的延伸和转化，并不是简单地在头脑中的白板上形成联结。传统的认知观强调知识的获得，新近的认知观则强调知识的建构。认知观认为，学习过程中最重要的因素之一就是个体带着什么样的原有知识进入新的学习情境。

2.认知负荷指人的心理资源总量，通常指完成特定任务所需的工作记忆。有三种认知的负荷：内在认知负荷、外来认知负荷和关联认知负荷。

3.陈述性知识：指可通过各种文字和符号系统进行陈述的知识。陈述性知识说明“是什么”的问题。

4.许多心理学家把长时记忆分为外显记忆和内隐记忆。外显记忆是可被回忆、有意识思考的长时记忆的知识，我们可以意识到这些记忆。内隐记忆是我们不能有意识回忆的知识，但却无意识地影响我们的行为或思考。记忆术是有关提高记忆的策略、技术和艺术。是提高记忆的系统程序。有位置法、首字母缩写法、连锁记忆术、关键词法。

5.自动化的基本技能和专门领域的策略——两种程序性知识可以用不同的方法学习。自动化技能的发展需要经历三个阶段：认知、联结和自动化。有两个关键因素：必备的先前知识和带有反馈的练习。专门领域的策略是人们在问题解决过程中有意识地运用某些技能已达成目标。提供在许多不同情境中练习的机会。