2022-11-10

2022-11-10

回归自己

晚上儿子出去散步的时候，请儿子帮忙买5斤面粉和2斤姜回来，晚上包饺子，因为减肥（先生说听你的）晚上不吃饭，看见儿子出去了，心里想出去吃东西，昨天晚上也是一样，转念去散步走路，回来的时候在门口大声喊妈，我立马应了一声，哎，心里一惊怎么了，从厨房出来看见儿子提的东西好重，说很重吧，他把东西放在我手上试试真的很重，说谢谢儿子辛苦了！东西拿厨房一看，怪不得呢，面粉10斤，挺好的，慢慢吃吧！

反思

儿子出去没有看见散步，心里想的是吃东西，说明对孩子还是不信任。

听见儿子大声喊妈，习性觉得是不是不好的事，或者是怎么样。看见儿子提东西表达感谢。

遇到事的时候还是不能镇静，孩子每天出去散步走路不都是锻炼身体嘛！

通过学习还是有进步立马意识到并回归。感谢儿子，让妈妈成长，感谢先生对我的包容，昨天生气不听我的时候心里还想孩子大了离婚不过来。

感恩阿布老师的引领。

我的反射弧有点长，需要继续练习正念，觉察自己。