可复制的沟通力训练营-成长总结

转眼间训练营接近尾声，此次训练营是我参与度最高的一次，带着要做助教的决心，我逼着自己努力输入，努力输出，努力互动，训练营里面，我做过思启，主持，设计，视屏PK赛写剧本，辩论赛，其中辩论赛触动最大，从一窍不通，到冲进决赛，再一次告诉我，只要敢于尝试一切皆有可能，要相信相信的力量。

本次课程三大点对我触动最大：

1，长颈鹿式沟通法

日常沟通，当我们陈述事实的时候，我们都习惯用你开头去沟通，当尝试用我开头去进行沟通的时候，我们能够清楚的表达出自己的需求

当我们总结的时候，我们喜欢用我开头去表达，当尝试用你开头的时候，我们能够清楚的表达出对方的需求

后期我还需要实践中内化，形成自己的潜意识。

2会议中的六顶思维帽

职场中人，没有不开会的，但是如何高效开会，六顶思考帽给了我们最好的方法

我们沟通需要做到尊重与合作，合作的解释也是打开我的新世界：合作是我们一起做，日常我们都片面的理解为要你按照我的需求做，这也难怪我们很多时候会沟通不下去。

在焕彩老师的直播带练课程中，我们又对六顶思考帽进行了演练，当理论变为实践的时候，我又发现了很多问题，不是单纯的蓝红白黄黑绿这样按照顺序依次带，而是最终又要回到红蓝思考帽

高效的会议方法不仅适用于工作也适用于生活，后期我还需要不断练习。

3.我们要做到尊重与坦诚并行，直面自己内心需求

很多时候，我们要么忽视了自己的需求，要么忽视了对方需求，导致我们的沟通没有达到预期。

虽然课程结束，但是学习没有结束，良好沟通从平衡需求开始。

此次课程的学习，对于我的生活改变很大，沟通中，当我没有直面自己的需求，或者当我忽视对方的需求，我会有很强烈的感觉，我会通过复盘提醒自己去改正。面对孩子睡觉困难等问题，我启用长颈鹿式沟通方法，从单纯的说教，到需求代入，孩子很明显有了改变。

每天忙着写作业，忙着做笔记，忙着互动，在辩论赛结束以后，突然特别不适应，感觉生活少了点啥，这就是训练营带给自己最大的改变，渗透了我的生活，让我忙碌起来，不再看小说虚度时间，连孩子都会说，妈妈你今天咋没上课了。

训练营即将结束，学习并没结束，菲常喜欢这个训练营的学习氛围。想都是问题，做才有行动，背包扔过墙，我们一起共勉。