所有的努力就是成为自己 --读《活出生命的意义》有感

看到朋友圈里，有人升职加薪、有人创业成功、有人家庭和谐幸福、别人家的孩子很优秀……再看看自己的生活，平平常常，甚至处在低谷，在那些看似望不到头的窘境中，内心发出更多的声音是：我到底要怎么做，才能活出我想要的生活？最近一直在单曲循环-致独一无二的你，每每听到“你所有的努力，就是成为自己，这比什么都活得有意义”时，扪心自问，我要怎么样努力，才能活出生命的意义？

《钢铁是怎样炼成的》书中写道“一个人的一生应该是这样度过的，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻”，这句话一直督促着我前行，不敢停下来。现在才失望的发现，全世界能做到这点的，只有哪些站在社会顶层的精英分子，比如说乔布斯、比尔盖茨、马云……这些能够影响社会迭代发展的大人物。而作为普通人的我，更多的是生活的琐碎、日常的无奈，心中有数不尽的迷茫、伤感和懊恼。难道普通人的人生就没有意义了吗？

“书犹药也，可医愚”，读了《活出生命的意义》，感受到自己整个生命能量像溪流一样开始潺潺地流淌，让我再次感受到：爱是一种医治任何创伤的良药，勇气则是面对生活给我们设定的任何困境时的力量，而最重要的是心灵上自由选择的权利是最神圣的。

《活出生命的意义》是美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。作者维克多·弗兰克尔是受人尊敬的精神科医生，在二战期间却被抓入奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妺妺幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。在读这本书时，不仅仅是在与一位伟大的心理学家对话，更多的篇章中所凝聚的精华在触动着我的灵魂，让我开始接纳生活的全部：快乐、幸福、恐惧、悲伤、绝望的甚至是各种未知的。

如尼采所说“知道为什么活着，便能生存”。每一个人都是独特的，拥有独一无二的价值，不因这个人是否有好的工作，或者有好的头衔才有生命意义，存在无条件的意义。然而事实上，越来越多的人不知道自己活着的意义是什么。

《活出生命的意义》从维克多·弗兰克尔在集中营的生活说起。他作为普通囚徒在集中营的生活很艰难，他没有什么特殊的待遇，要在集中营里活下去需要勇气，而勇气一旦失去就很难找回。很多人就是在勇气失去后很快自杀了。支撑他勇气的是他的家人，是他未发表的手稿。弗兰克尔挺过来是靠他坚强意志的作用。因为他意识到不论发生什么，他依然有选择的自由，他可以选择怎么去面对苦难。这也是他在书中表达的，不管境遇如何，你都仍有选择。

弗兰克尔讲到生命的短暂性，人生命的有限性，不可重复性，而这短暂也是最好的提醒，让我们知道要好好活在当下。他认为人的价值与这个人一直同在。而世俗的标准认为：没有用了就没有价值了。这是很多人的错误等同，认为没用和没价值是一样的，没用和生活没意义是一样的。如果只认为有用才有价值，那和集中营的生活模式有什么区别？

人类存在于自然界，要遵循自然法则。就像弗兰克尔在书中多次提到顺其自然。他出版了很多书，却没有想到这本本来他想匿名出版的书收获了极大的成功。一切随心而走，并想法去实现它，也许多年之后就会收获到意想不到的东西。寻找生命的意义也是一样。

书中提到三个途径可以寻找到生命的意义：第一是创造或从事某种事业。从自我实现到自我超越的过程。第二是从爱中找到意义。这里的爱是一种看见生命本质并透过这种看见，支持所爱的人发现潜在的要实现而未实现的潜能。这份爱是彼此看见、彼此成就，是爱的最高境界。第三也是最重要的，即使面对无可改变的厄运，也能找到生命的意义。即将个人灾难转化为胜利，将个人厄运转化为人类成就。如果痛苦不可避免，那么有意义的事就是找到痛苦的根源，去看见心理的、生理的或者是政治的。在勇敢接受痛苦挑战时，生命在哪一刻就有了意义，并将这种意义保持到最后，也就是生命的意义是无条件的，因为它甚至包括了不可避免痛苦的潜在意义。

书中关于一名年轻女子知道自己将不久于人世，却很很快活的对话触动着我。她说：“我感谢命运给了我这么沉重的打击……以前的生命让我糟践了，我从没有认真考虑过精神完美的事。”她指着窗外：“这颗树是我孤独中唯一的朋友。我经常跟它交谈，它对我说，我在这里，我在这里，我就是生命，永恒的生命”。

存在，先要看到存在本身；存在，还要看到存在的意义；存在，更要看到对存在意义的追求。

我是谁？我是如何在这里？我要到哪里去？我能给世界留下什么？我一直在探索自己，寻找生命意义的路上……