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高效率慢生活13/70

就寝23.36    晨起06.26

2019年2月8日 周五

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.拜年

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第84天

2.写晨间日记 第13天

3.阅读 第3天

4.运动 8.87Km

5.随时收集记录到清单 第1天

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第12天

9.定期整理 第5天

10.健康饮食

11.冥想 第6天

12.每日感恩 第13天

感恩宝贝们主动跟家人拜年，勇气可嘉

感恩一大家族人拍全家福，感恩所有宝贝们的配合，使拍摄进度不受影响，期待效果

感恩女儿黏妹妹，亲情的力量无限大


反思 昨晚贪玩睡的迟导致今早起不来，打卡迟到了，自控力有待提高

图片发自App

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