2021-10-15

《也许你该找个人聊聊》读书笔记

作者洛莉·戈特利布，是一名心理咨询师。本书是作者的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在书中，我们看到了四个来访者的故事。他们是四十多岁事业成功、自以为是、认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有癌症，时日不多的大学女教师；一个六十九岁、离过三次婚，感到孤独绝望，声称生活不再好转。就要在七十岁生日当天自杀的老太太；一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。同时书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃，于是她给自己找了一个心理治疗师，诉说自己内心的脆弱与悲伤。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人，必须共同学习面对的议题。

书中的人物都栩栩如生，每个人有自己独特的故事。而我对那个新婚不久就查出癌症的女教师的故事特别感同身受。女教师满怀希望的以为是怀孕了，结果检查出来是患有癌症。于是她与病魔进行了顽强的斗争。期间她以为自己都已经康复，又一次怀孕。然而命运对她还是不公。医生发现了新的癌细胞，再次流产。她在生病期间，对工作有了重新的认识。希望在工作中能够切实的服务于他人，获得即时的成就感。于是她不顾家人的反对，应聘成为超市的收银员。收银员期间，她积极主动、快乐地为顾客打包结账，速度比其他收银员快许多。得到了顾客和同事的认可与喜爱。当死神来临之前，她为自己策划了葬礼，邀请所有与她相识的人参与她最后告别。在她与病魔作斗争期间，她的丈夫一直陪伴着她，同样承受着心理的煎熬。看着她的故事，就想起我脑溢血住院期间，自己和家人同样在生理和心理上受着病魔的困扰。好在我现在也基本康复，但我想父母还是会对我的未来有所担忧。而我自己与死神近距离接近过一次，便更加珍惜生命。只要我活着的一天，就要将它变为我有史以来最棒的一天。意外和明天不知道哪个将会先到，唯有把握当下，珍惜身边的人，感恩父母，无悔地度过每一天。