2017年12月22日复盘day37——情绪与食物(海洋)

坏心情——会影响消化系统(关节炎和胃病)和皮肤(压抑的心情会长斑,长痘)!所以女人为了自己的身体健康一定不要生气,即使生气也要迅速的回复好心情!

如何利用好经期的保养,事半功倍,养你每个月都漂亮美丽,越来越年轻!为了让毒素快快从身体代谢走,可以喝西兰花汁,包菜汁,紫包菜汁!经期后,因为血液的流失,要大量的补充营养,铁质和叶酸不能少,优质蛋白,维生素,鸡蛋,蜂蜜,花粉,坚果,水果!千万不能吵架,生气——就吵架一下都有可能引起子宫肌瘤,是不是很恐怖!

有时真心记不起来自己哪个时间段干了什么,又想起萌姐的办法,有微信语音和自己说话,留言!我确实需要!

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