心态决定心情

        自己有一段时间自己的心情非常不好，甚至是有些抑郁，那段时间每天心情都很低沉，觉得内心特别的空虚，觉得全世界都不理解自己，晚上也经常性的失眠。甚至会觉得心理满满都是委屈，情绪控制不住的时候还会跟周边的人发火吵架。那段时间的自己，讨厌极了，也糟糕透了。

        而且自己也很少和朋友说这个，总觉得每个人都有无限的烦恼，就不要再徒增别人的烦恼，于是自己一直压抑着自己，在别人看来我可能每天都不开心，自己也没有什么出口，有的时候靠吃来缓解，但发现只会让自己身材越来越胖，并没有什么用。

        后来有段时间姨姨发现我不对领，就找我谈谈，我就给她说了我的近况，本想着会安慰我几句，没想到是劈头盖脸的把我骂了一顿，这一骂把我骂醒了，有几句话让我记忆犹新，大概是说我不懂得自尊自爱。

      我反思了很久，好像真的是这样，我总是以别人的感受为主，以至于忽略了自己的感受；总是很在乎别人对我的看法，而忘了自己疼爱自己才是最重要的；总是在取悦别人，有的时候甚至压抑自己的内心。一直在付出的状态，而别人给我的反馈没有达到我的期待，所有的自信心和情感就一触即破，太过于脆弱。

      现在的自己努力在调整自己的心态，不再取悦别人，而是一点点重视自己的感受，不再在乎别人对我的看法和想法。慢慢的我的心情也发生了变化，由阴转晴。现在认识到只有自己尊重自己，自己爱自己，才是最重要的！