张大春健康观念:中医说,这6种体质的人是“癌症候选人”!快对照自己调理下

癌症的发生和人的体质也有很大关系,快来看看你是否“吸引”癌细胞。

中医发现,气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质,

这6种体质的人易患癌症。

点击详细了解:健康观念:中医九大体质分类及养生方法全在这!一看就懂,快看你属于哪类!

一、气虚质——肺癌

气虚体质一般表现为面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓。易感冒,病后迁延不愈,内脏易下垂,不耐受风邪、寒邪、暑邪。这种体质常见于过度劳累的人,容易得肺癌。

气虚体质自查

1

皮肤比较容易松弛。

肌肤比较容易松弛,而且有松软的小肚子,四肢比较没劲儿。而且随便一运动就会出汗,感觉很没力气。

2

会有一些小头痛。

抵抗力比较弱,换季的时候很容易感冒。脸上的颜色也不是很好,看起来比较偏白或者偏黄。

3

吃饭的时候感觉没什么食欲。

吃饭的时候感觉没什么食欲。比较容易感觉胃胀,而且便便不是很容易。

4

肠胃的功能比较弱。

就是吃完后会有打嗝的情况,随便吃吃就饱了,吃完就会犯困,而且感觉很难消化,会有舌头上的白色舌苔。

5

头发痒,没有光泽度。

头发的感觉也是比较容易痒,而且头发没什么光泽度。有头皮屑而且怎么用别的东西都没办法去掉。

调理方法:

①  黄芪甘草茶

黄芪15克,甘草6克,红景天10克。黄芪专补气。红景天有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的功效。

② 党参鸡肉汤

8克黄芪,10克党参,两枚红枣,100克鸡肉,再加上25克瘦猪肉,3克龙眼肉。将这些材料放在砂锅里,加适量的水,微火炖汤,炖熟后喝汤。


③ 山药薏米芡实粥

用干怀山药500克,然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮忙打成粉末。做好以后,每天取一或者两调羹,放入小米,或者大米中,熬粥,每天喝一次,坚持一个月。

二、阳虚质——胃癌

阳虚体质的人面色多淡白,怕寒畏冷,冷食,大便稀溏、夜尿清长,得病易发高热,耐冬不耐夏,特别是贪寒凉的人易得胃癌。

阳虚体质自查

1

畏寒怕冷,四肢不温。

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。

2

完谷不化。

指的是大便中夹杂未消化食物。当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

3

精神不振。

阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

4

舌淡而胖,或有齿痕。

如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。

5

脉象沉细。

气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力

调理方法:

① 肉桂黄芪茶

肉桂3克,黄芪10克,炙甘草6克。肉桂补火助阳,散寒止痛,活血通经,孕妇禁服。炙甘草补脾和胃,益气复脉。

② 核桃虫草炖老鸭汤

核桃30克、虫草5克,栗子60克、老雄鸭一只,黄酒、生姜、葱白等调料适量。

③ 姜桂枝粥

买干姜、炙甘草各3克,桂枝10克,肉苁蓉15克,核桃肉30克,粳米100克,洗干净后,加入适量水在火上煮,先大火,水烧开后,再用小火炖半个小时左右就可以了,每天吃一两碗。

三、阴虚质——肺癌

阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁,由于人体过热,阴液过度“蒸发”,导致阴液不足,也容易得肺癌。

阴虚体质自查

1

失眠。

失眠的原因有很多,阴虚体质重要的一项就是失眠。尽管失眠并不一定就为阴虚。夜尿多的中年女人也可能是肾阳虚。

2

高血压。

高血压患者不一定都是阴虚体质,但是有阴虚这方面的原因。一些临界更年期的女性,就有经期血压升高的表现。

3

红斑狼疮。

这类病人,从体质上看,也是阴虚体质的人比较多。红斑狼疮是一种免疫系统疾病,多为好胜心强的人,津液损耗相对较多。

4

性冷淡。

一般来说,女性的性冷淡也有阴虚的原因。在生理上,天癸尽,也会出现性的需求减少。

调理方法:

① 枸杞桑葚茶

枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。甘草补脾益气,止咳润肺。

② 枸杞瘦肉丝

枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。

③ 黄芪粥

黄芪30克、粳米30克、陈皮1克、红糖1克。黄芪煎汤去渣,再加米,如常法煮粥,加入陈皮、红糖,晨起空腹食用。

四、气郁质——乳腺癌

气虚体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满,易患郁症,脏躁,不寐,梅核气,惊恐等病症。久而久之极易患上乳腺癌。

气郁体质自查

1

形体特征

形体瘦者为多。

2

常见表现

神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。

3

心理特征

性格内向不稳定、敏感多虑。

4

发病倾向

易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

调理方法:

① 三花茶

绿梅花6克,玫瑰花6克,月季花6克。绿梅花用于治疗郁闷心烦,肝胃气痛,梅核气,瘰疬疮毒。玫瑰花能行气解郁,和血,止痛。月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显。

② 木耳玫瑰花炖瘦肉

干木耳5克(泡发后用),玫瑰花5朵,瘦肉100克,姜片适量炖服。

③ 香菜粥

可以取新鲜的香菜一把,洗净后切碎。再将50克粳米淘洗干净放入锅内加水煮粥,等到粥快熟时加入香菜,再改用小火煮一会就可以吃了。如果喜欢吃甜,也可以在粥里加入一些红糖。

五、痰湿质——肠癌

痰湿体质的人体形肥胖,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。是肠癌的好发人群。

痰湿体质自查

1

体形面色

体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。

2

舌头

舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排

3

口手和脚

口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困

4

感觉及睡眠

人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适

5

大小便

大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。

调理方法:

① 茯苓陈皮茶

茯苓10克,陈皮10克,胖大海10克,甘草3克。茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便。

② 绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤。

③ 菊花苡仁粥

枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,大米50克。将枇杷叶和菊花放入锅中,加水3碗煎至2碗,去渣取汁后,将其与薏苡仁、大米放入锅中,加入适量水煮粥。


六、血瘀质——肝癌

血瘀体质的人面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌肤甲错,或生症瘕,刺痛,痛处固定不移,舌体黯紫有瘀点,脉细涩或脉率不齐。容易患上肝癌。

血淤体质自查

1

瘀阻于肺

胸痛咳嗽,气促,甚者喘息不能平卧,胸闷如塞,心悸不宁,舌质紫暗或淤斑、瘀点,脉弦涩。治则:活血理气,行瘀通络。

2

瘀阻于心

胸闷疼痛,痛引肩背,心悸,口唇青紫,舌质青紫或淤斑、瘀点,脉涩或结代;治则:活血理气通脉。

3

瘀阻于胃

胃痛,按之痛甚,食后加剧或有包块,入夜尤甚,甚者便血或呕血,舌质淤斑、瘀点,脉弦涩。治则:化瘀通络止血、理气和胃。

4

瘀阻于肝

胁痛痞块,入夜尤甚,舌质紫暗或有淤斑点,脉弦涩。治则:祛瘀通络,疏肝理气。

5

瘀阻于肢体

肢体局部可见局部的肿痛或青紫,舌质紫或淤斑、瘀点,脉涩。治则:活血行气,袪风除湿、通痹止痛。

6

瘀阻于胞宫

少腹疼痛,月经不调,痛经,经色紫黑有块,舌质紫暗或淤斑、瘀点,脉弦涩。治则:活血化瘀,和络止痛。

7

瘀阻于脑窍

眩晕,头痛经久不愈,兼见健忘,失眠,心悸、耳鸣耳聋,舌质紫暗或淤斑、瘀点,脉弦涩。治则:祛瘀生新,活血通窍。

调理方法:

① 红花山楂茶

红花6克,山楂15克。红花活血通经,散淤止痛,但孕妇慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

② 木瓜炖雪蛤

雪蛤膏(干品)5克,木瓜1个(约200克),砂糖适量。将雪蛤膏用清水浸泡4-5小时,捞出洗净,木瓜去皮洗净切块,一同放入锅内,加清水约300克。慢火煮约30分钟,加少许砂糖,即可食用。


③ 肉桂山楂粥

肉桂4克,山楂30克,粳米50克,红糖适量。先将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米同时入锅,煮成粥,加糖即可食用。每日1剂,趁热服食(不食肉桂)。

你可能感兴趣的:(张大春健康观念:中医说,这6种体质的人是“癌症候选人”!快对照自己调理下)