2022-01-25

今天上午没有什么事情，没有什么波澜。

中午在办公室睡了一会，下午似乎习惯了无所事事，感觉打瞌睡的厉害。

晚上回到家后，发现妈妈的心情不好，不过我并没有发火，然后去了单位拿年货，回到家后又碰到爸爸，将他带的年货拿回家。

好的方面：

早上到了办公室后，照镜子的时候总是有些挑自己的不满意，不过我心里明白，看镜子批评自己是习惯找理由逃避接下来面对的人机交往的问题，更是习惯了以往对自己身材的认知，我为什么觉得自己有这样的问题，我认为自己不好这是不成立的。

上午坐在办公室里，我想此刻的我比起以往的每一天都好，自己不仅相貌端正，不会在意过去的烦恼，拥有一颗强大的内心，同时具备完善的外在条件，没有人能挑出我的什么毛病。

早上去车里，走在路上，我会习惯注意每个人的目光，我知道我只是习惯地想弄明白别人怎么看我的，我知道我是完美的。

上午感觉不错啊，比以前更有淡定的感觉。

上午和杨珏沟通没有负面情绪了，可能和昨天晚上的聚会有关系吧，与人沟通后，总是还留有一种保持联结的感觉，这种感觉很好。

上午临近中午的时候，我似乎不自觉地表现优越感了，我想我应该给予自己足够的肯定，这样就不会总是想在同事面前表现优越感了，不过即使我给同事的感觉不太好，这也没关系的，我没有错，我的感觉会越来越好。

晚上回到家，妈妈心情不好，总是说些让我烦得话，不过我没有生气，我想我的情绪控制能力非常强啊。

忧心地思考未来有作用吗？我觉得做好当下才是不焦虑和获得幸福的关键。

 下午睡觉很舒服呢。睡醒后精神气都来了。

其他方面：

凯文安排工作直接让杨珏来做了，似乎是不让我做方案啊，是不是我给他的感觉是不信任的？所以他直接给杨珏来做这个事情，或者他在安排事情的时候认为我反感做事情，所以不好安排给我做事情，我的猜测毫无意义的，如果他不信任我，我应该让他信任，如果他认为我不想做，我应该表现热情，另外我为什么会对他安排事情敏感呢？我想原因可能是内心有些敏感吧，把其他人当作的对手。

今天多少还是有些失落的，不知道为什么，似乎有种无能为力的情绪在缠绕着自己，我想本来今天早上因为昨天晚上的聚会心情很好才对啊，但是上午快过完开始有些表新得和其他人不是很聊的来，这是因为优越感得情绪表现得很突出造成了和其他人得距离，中午去食堂吃饭，我想陈俊一和陈明对我得态度也能够反映这一点吧。所以今天下午得体验不好主要就是上午的优越感，不是我做的不够好。

我想今天早上起来迟也有关系，昨天晚上睡得太迟了，今天早上精神不好，肠道也不好，总是想上厕所。今天晚上一定要早睡。

晚上爸爸回来后，看到江院长一下车就走了，我想这是跟我板着脸也有关系吧，不过下次他还记得我的模样吗，不会记得了。我板着脸和我自己得自信力当前比较弱有关系，我知道我自己很棒，根本没有理由觉得自己很弱。

一个人得自信和当前的物质条件有关系吗，完全没有关系，不要给自己逃避沟通找理由了，我想自己一直逃避沟通，从很小的年纪就开始了。

我应该明白大多数人对于我来说不是坏人，即使有人注意我，只是不经意间碰到我并多看一眼我，我总是担心别人注意我，可能是上学的时间，我错误地认为自己的穿着很有问题，并认为很多人会注意我的穿着并嫌弃我，其实并没有，走在路上，我注意别人应该以一个平和的心态，其他人当然也是平和的心态。