2022-5-21晨间日记

今天是什么日子

起床：7：49

就寝：凌晨1点

天气：多云

心情：轻松

纪念日：521好像也是特殊的日子，虽然还是雨我无瓜

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：日更一篇，闻到附近的饭菜香没有胡吃海喝控制住了，有吃三餐

改进：到了这个年纪，感情上是得成熟起来一些。

习惯养成：无论是身体健康还是情感问题，我都应该适当强迫自己专注自己的计划。

周目标·完成进度

近来因为减肥这件事我开始关注自己的身体，想学习一些药理知识，准备通过考研的渠道。对于这块我觉得是我的盲点，但是对于日常生活又十分重要，关系到我自己和我在意的人的健康。不知为何实践起来却有些拖延。拖延之后时间花费在感情这一块了，情感博主比较容易接触到。笔记本电脑放在另一个房间。还是得适当强迫自己做一些突破自己舒适区的事。虽然退而求其次地学习一下情感博主也有收获。但是对于自己的目标和计划得坚持下去。

学习·信息·阅读

昨天没有读书，但是刷了好几个情感博主的视频，有一个博主实践理论讲得比较好。男女熟悉的过程差不多就是先加上联系方式1分，聊天互相get到对方的信息点2分，可以约出来吃饭、事后男生主动增加见面机会4分，送对方一点小礼物5分，对方能回礼6分，6分的关系就可以要求男生陪你做一些日常的事情，比如逛街运动帮你做一些小事，对方不排斥7分，这个过程对方不排斥有肢体接触8分，几个月相处下来8分，日常越来越依赖对方，每天不聊个什么都不行，9分，顺势踢一脚不就10分。对我来说肢体接触应该需要几个月的时间，7分的后期可以，我的节奏是属于慢的。

健康·饮食·锻炼

本来我的基础代谢是0.6，然后前天一天就瘦了2斤。但是昨天晚上我忘记测体重了，今早体重和昨天早上一样，说明我昨天一斤都没瘦，我昨天吃了三个紫薯而已，应该是我昨晚睡太晚了，可能对我的体重也有所影响。可能熬夜影响了我的代谢吧。不然怎么可能是一模一样的体重。不过昨天没有读书可能卡路里消耗得少了一点。今天必须得读书哦。读书可以减肥。

人际·家人·朋友

向曼姐请教了一下关于怎样找对象的问题。曼姐可能感受到我的心态有点急。的确对于找对象这件事我说的话可能是属于急一点的，我的内心的确也是急躁的状态，是不是我内心保留了太多负面不好的回应了呢，然后自己也脑补了太多，其实找对象应该是一件愉悦的事情才对，当然还有我有点怯弱，没有勇气主动联系男生，我觉得可能是我不会向别人表达自己的好意，我不知道怎样才能让对方感受到我的好意，所以我内心会有一种情绪，这种情绪真正因何而来、具体是什么尚未可知。学习了博主的理论之后我觉得我确实不应该急躁，其实男女相处也很简单，没有我想的那么复杂，我是可以做到的，只不过我主动联系异性存在障碍，这个障碍需要自己不断克服。为什么我不会主动联系异性，因为我大部分时间都在努力提升自己。我觉得主动联系异性是一种向外求，会打破我保持自我提升的状态。我要花费很长的时间才可以从一个人自我提升的状态进入到和别人产生链接的状态。而一旦进入和别人产生链接的状态之后我又会没完没了地思考很多。但是正常的链接状态应该是可以链接，链接之后我也应该投入自己的事情里面才对。

工作·思考

520大氛围决定我也得想一想找对象这事。虽然我总觉得找对象这件事是一件比较隐私的事情。而且我也不太懂怎样公开讨论才算是比较恰当的。或许我只能说，到了该找对象的年纪，这个问题也是避无可避的了。或许我应该自信一点，这样找对象这件事才不会干扰我的正常生活。不对不对，其实生活和找对象并不冲突，两者应该并行。我不应该为自己的懒散找借口。

最美好的三件事

1.昨天收益变成五点几了。

2.昨天吃到一个好吃的馒头。

3.昨天周五，即将放假。

思考·创意·未来

情感博主说了，不要恋爱脑，不要太梦幻，要和具体的人谈恋爱。

有些人都不会主动去联系，我觉得也很奇怪。或许以后我可以突破一下吧，多认识几个朋友也好，可能也是以前有过一些不好的经验。但是每个人都是不同的，可能是由于状态情境的各种不同，或者真的也是忙，因为并不是互相十分了解的状态，所以都有可能，每个人都是不同的。我也会有自己的难过时刻。况且如果不顺畅的话直接pass也可以。

其实是因为我是一个很专注的人。所以我跨到别的状态读档的时间会略长。我可能有点玻璃心。想读书了，先读读书再说吧。