2019年5月27日 爱的沟通第一节课后感

去年很早就买了严爱民老师的《爱的沟通》的线下课。主要内容是讲亲子的沟通，延展到与伴侣的沟通。

老师说，他的课比较随性，不会讲太多理论，但是会沿着理论知识来进行小组讨论，对理论知识进行实践挖掘。

第一节课给我留下印象最深的是爱的象征物。

所谓爱的象征物就是在你心底别人给到你这些，你就觉得这个人是爱你的，而你也特别愿意将这个给到你所爱的人。

爱的象征物纵向来讲随着年代的不同会不同，横向来讲又不同的个体之间又不一样。所以这个象征物千奇百怪。

我的象征物是什么呢？刚开始我写下来的是全身心的陪伴与拥抱。陪伴与拥抱能给到我很有力量的爱的感觉。而陪伴与拥抱也正是我从小所缺乏的。爸爸妈妈忙工作忙自己的小爱好，没有多余的时间来陪伴我玩耍，而拥抱更是少之又少。所以，我喜欢像小猫一样卷缩依偎在我爱的人怀里，如果他的怀抱愿意让我安静地依偎与拥抱，我便会觉得这就是爱。

后来老师让我们分组讨论，却又发现我所渴求的爱是希望被温柔以待、希望能够好好对我说话。因为我发现自己爱孩子的时候会表现得很温柔、会对他们好好说话。而当孩子老公甚至阿姨不好好说话，语言粗暴的时候，我会很冒火，我会很崩溃。

其实也许这两种都是我渴求的。从爸爸那里渴求投入的陪伴与让我有安全感的拥抱，从妈妈那里有被温柔以待，被尊重被好好说话。而这两点都是我至今为止依然渴求的对爱的要求和理解。我渴望老公能够放下手中的手机，陪我好好说话，而不是我说一句，他评判三句，甚至批判三句，导致最终不愿意或者不敢再聊天说话。我渴望被温柔地拥抱，卷缩在他的怀里，被搂着入睡，而不是我不断去贴近他，而他不断退缩，直到他睡到床的边沿，抗议我不给他睡觉的位置。以至于最终我不得不选择我也睡床沿，不去抱他，各自背对背，床中间空出一米以上的距离。所以在我的梦中的家，房子总是很大，却很空很冷清，冰冰凉凉的感觉。

爱是需要流动的物质，有了流动，才能让爱进一步升华。而这个流动的过程就是在肢体动作与语言交流之中进行。提醒自己在与孩子和家人相处过程中注意自己的肢体动作与语言表达的方式。

我渴望得到爱，也渴望我所爱的人能感受到我给他们的爱。爱是一种能力，需要去学习才能正确地表达出来，不然自己以为的爱，很容易就变成一种伤害。一种你以为的爱的方式来强迫别人接受，只会让别人退避三舍，甚至因为你强加的爱而憎恨你。太多的“有种冷叫奶奶觉得冷”。

爱不但需要我们正确地去做，更需要我们去正确地说，爱需要与智慧相结合。