喝覆盆子茶可以帮助顺产？听听《怀孕与生产时的临床芳香疗法》一书的作者丹尼斯.蒂朗的建议

不少孕妈妈都希望自己能生得快点，顺利一点，在孕晚期常常寻求各种方法，比如说很多妈妈会选择喝覆盆子茶（raspberry leaf tea)，因为据说”覆盆子茶是新西兰家庭医生推荐的，可以让产程缩短，分娩更顺利。“

然而，国内有医生表示覆盆子是一种中药，具有益肾、固精、缩尿的功效。中医多用来治疗遗精、遗尿、肾虚等问题，多用于壮阳补肾。在妇科，有时也会治疗月经失调、不孕等疾病。对于覆盆子茶能“缩短产程，让分娩更顺利“一说，不少医生表示没有听说过。

那喝覆盆子茶到底可不可以帮助顺产呢？我们也请孕产领域辅助疗法国际权威、《怀孕与生产时的临床芳香疗法》一书的作者丹尼斯.蒂朗（Denise TIran）老师来帮我们答疑解惑。

覆盆子是一种传统的草本药剂，含有人体必须的维生素和矿物质。妈妈们通常会在孕期服用，为分娩做准备。有研究表明覆盆子叶子含有的化学成分可以调节子宫平滑肌，让身体更有效地运作，有可能可以帮助妈妈预防过期妊娠。但是！并不是所有的妈妈都适合喝覆盆子茶，比如妈妈有孕期并发症的状况，比如高血压、先兆子痫等，都是不适合的；若宝宝胎位不正，比如宝宝臀位，或者妈妈是前置胎盘等情况也是不适用的。

覆盆子茶可以调节子宫肌肉，让身体更有效地运作。但是，摄入过量可能会引发非常强烈的宫缩，从而让胎宝宝宫内窘迫。也有研究表明，摄入过量也可能会让子宫肌肉放松，相反的让妊娠和分娩延长，而不是缩短产程哦。

很多妈妈过了预产期，为了避免催产可能会选择喝覆盆子茶。但是，覆盆子茶并不适合用于启动分娩。它只是为分娩做准备，应当在孕期的最后3个月逐量增加。如果为了启动分娩，大量的摄入，可能会引起过强的宫缩和胎儿窘迫。

用沸水冲泡干燥的覆盆子叶饮用，会比服用片剂更有效哦。可以在32周的时候，每天开始喝一杯覆盆子茶。让你的身体慢慢感受、适应之后，逐渐地增加剂量，最终控制在每天喝3-4杯的量。但是如果一旦发觉得有很强烈的假性宫缩，就要减少摄入量。另外，在宝宝出生后，覆盆子茶还可以帮助子宫恢复呢。