减肥day01

      这个决定一直犹豫了很久，一直明白，150斤对于170cm的身高，超重了不少。但是终因狠不下心，戒不掉惰性，屡战屡败。带着这一身肥肉，晃荡了半年，精神愈发萎靡，皮肤愈发糟糕。我不得不改变了，我想瘦了，也会更自信吧，状态也会更好，我的人生急需进入正轨。

      在此发誓：每天管住嘴迈开腿，吃饭7分饱，少吃米面，多吃蔬菜和水果，戒掉蛋糕盒甜食。每天10点开始准备睡觉，早上5点左右起床。多喝水，少生气。每天晚上或早晨跳操或跳绳，戒掉刷小视频和网页的毛病，做一个阳光正能量的大学教师。

      不瘦30斤，运动不停。戒掉晚餐，坚持自律，现在的付出终将美好。