内家拳功夫的内家拳养生效果太强了，周天强者的感悟

大家好，我叫崔恩华，是无极太极第55期的微信课学员。之前，如果我手上刮碰受伤或者稍微深一点的伤，我就得4天左右才能不疼，练功后，自愈能力明显变好，现在有划伤，我两天就结痂了。练功后，抗寒能力提升好大。我身处东北这片冬天冷到怀疑人生的地方，冬天一换季，我腿就冷得疼，现在练功后，气血充足，腿脚都不怕冷了，这次冬天最冷的时候，我也只是稍稍皮肤痒几天，之后就马上好了，

上微信课后，我明显感觉上班比原来有精神多了，干什么事情都变得有劲，身体恢复力增强了。这几年来，我患上了季节性干咳，冬天在外面就干咳，嗓子有异物感，上了一段时间微信课后，气冲病灶，激发暗伤，出现痰多的情况，坚持下去，气血就会开始修复暗伤了。

练功后，睡眠质量提高了，以前睡不饱，会赖床，白天累得不愿意动，练功后，气血充足，有了内功，神满不思睡，现在每天早上5：30准时醒，基本10分钟以后开始练功了。工作时，精力充沛，现在明显思路更加清晰，我最近正好有个考试，练习无极太极版本的桩功后，精力集中，入静不受外无干扰，考试时候进入状态特别快，我对考试答题的理解及答题速度都明显提高了。

微信课程易懂高效，内容量很大，强度也很大，要量力而行，循序渐进地练功，我练功后走路比原来轻灵多了，身体变得更灵活，协调性更高了。精力充沛，做事的时候更容易集中精神，所以效率比原来高多了，有了内功，内脏强大，肺主皮毛，由内而外，所以我我皮肤变好了，也变白了，这点让我几个女性朋友很羡慕。

我基本5点半醒来后开始练功，基本1小时左右就完事了，由于我家住1楼，我就在1楼练功了，中午在办公室或者是其他办公地点练半小时无极太极版本的桩功，来保证下午的工作精力，晚上5点下班后开始在办公室28楼练功，我基本一天满足2小时的时间，我周天通得快，一天半的时间就通了小周天。我记得我通小周天是在春分那天，白夜时间相等。通过微信课学到正宗的内家拳，才能有幸让我打通了周天。

我大姨家的哥哥曾经是在全国书法界有名次的人，但是我没学过书法，我感觉书法是要将自己的精气神融入进去，才能体会出字中真意，才写出真我，故书法也是一种修行。我得知无极太极国学课堂邀请了中国书法家协会的副主席赵长青大师来教授书法课，我觉得是一个非常难得的机会。

我觉得易经是武者的必修课，其内容能帮助武者提升个人修养和修为，世势变化和武者也息息相关，其内容不只让武者知道未来发展，而且可以让武者知道步法的使用及变化，加深其关联程度，使内外合，心神静，德武领心，所以个人认为易经是所有书里对武者帮助最大的，

我得知无极太极国学课堂邀请了北京奥运会时给鸟巢计算点火时间的上官弘大师来教授易经文化课和风水文化课，我觉得是一个非常珍贵的机会。

由于家庭影响，我对传统的东西很感兴趣；我的感情经历，在我自己的意识中只有两段，一段由于自己太年轻，我自己错过了缘分，另一段现在刚刚开始，我希望可以一直走下去，其他的事交给本心，本心不变，真我还在。

我是地地道道的哈尔滨人，算是一个不善言语的人，我推荐有一本书《秘密》，对武者有一定的帮助，讲的是能量场的融合，我爱好玩手机游戏，也爱看电影，平时没事就是上班，休息时候喜欢玩射箭，我有时候也和朋友们出去骑行，喝个茶，有时间也会去给一些同学拍个毕业照。我做电力相关行业，大家尽力注意安全吧，必定大家在这世界太多未知了。