樊登《家庭觉醒》听书后记

20220911听完樊登解说的《家庭觉醒》记录的一些关键语句：

1.教养的核心对象不是孩子而是家长本人，关心则乱。

2.孩子终其一生最需要的三件事：我被看见、我有价值和我很重要。

3.家长真正能掌控的是自己的情绪和反应。

4.对孩子不是一堆的批判而是共情，真正的共情是不对别人有期待，操纵别人。接纳对方的情绪。

5.在家里声音越大，权威越小。如果父母连自己的人生是不是能够绝对不出事都保证不了，凭什么能觉得保证孩子完全不出事？相反要警惕过度作为导致孩子出事。

6.孩子有自己的人生路，父母没有权利对孩子如何表达他们的人性发号施令。父母可以通过肯定她们拥有的是何等宝贵，展示忠实于自我的重要意义。父母的职责是拥抱孩子，为他们生命喝彩。

7.真正的亲密关系是双方的互相依存状态是健康的，家长和孩子都是欣赏和帮助彼此，而不是觉得要牺牲自己去支撑对方。

8.人要有自己的人生目标，不是谁的父母。树立目标后，努力把每一天过好，专注当下。

9.有的人就是不能接受平凡，恐惧成为平凡的人，但实际上关键在于对于正面对于平凡的恐惧，调整心态。

10.我们总希望人生不要出现不幸福，但实际上人生哪来那么多幸福，永远要求幸福是虚幻的，要放宽心态接受生活的挑战。

11.爱是不需要回报和交换，爱的一种定义是能全面地看见、接受和尊重他人本来面貌的能力。