《学习之道》DAY4

由于前两天把书落掉了，今天继续。调整了笔记内容，主要记录自己觉得好的观点，并用自己的话进行阐述，并描述可以行动的地方。

1.改变工作环境，找到适合我的工作环境。通过自己自己天的体验，房间并不适合我的学习，尤其在下午，效率极低，忍不住躺床上颓废，还会多吃东西。今日行动：尝试寻找一个地方，比如说图书馆，比如说咖啡馆

2.记录自己的每日时间消耗。至少2个星期，再去分析

3.尝试利用团队的力量，增强积极性。我建立减肥群的初衷。

4.工作日志：找到适合自己的形式

5.前面知识穿插，突然想到，或许是发散思维起了作用。提取信息比画重点有效。画重点会产生已经掌握知识的假象。我的行动：根据自身记忆力差的前提，一步一步进行信息提取，先从2页开始，发现很轻松后一页一页增加

6.下午5点停止工作，给自己这样一个目标。在这之前完成工作，如果长期发现完不成，做调整，比如可以做出第二天的任务，今天完成一些，走在前面会给人以动力

7.前一天晚上写下第二天目标，原因：经过一晚上让潜意识处理清单任务。可进行尝试。

8.当电子版任务清单无用时，可尝试用小纸片，贴在书桌上随处可见的地方，或者随身携带放在手机壳里，随时拿出来看看，并划去或者勾掉已完成任务